購(gòu)買防曬霜要考慮使用場(chǎng)所，一般性的戶外活動(dòng)(1小時(shí))只需要選擇SPF15或以下的產(chǎn)品就好。如果去登山或者去海邊，就需要至少SPF30的防曬霜了，因?yàn)楦吆０魏秃＿叺淖贤饩€會(huì)變強(qiáng)，我們看到藏民、漁民臉上的“高原紅”就是這個(gè)原因。SPF50的產(chǎn)品不建議使用，根據(jù)公式算出來(lái)的SPF50的防曬率僅比SPF30的多出來(lái)不到2%，但是SPF50的產(chǎn)品過(guò)于油膩，會(huì)使皮膚無(wú)法呼吸。
選擇防曬霜，要先了解自己的皮膚性質(zhì)。油性皮膚選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜，干性皮膚選擇霜類的防曬霜，中性皮膚則可以選擇乳液狀的防曬霜。使用防曬霜之前先在手臂內(nèi)側(cè)或是耳朵后的皮膚涂抹，沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)即可放心使用。防曬霜要涂抹均勻，除了面部，肩頸、手腳的裸露部分都需要防護(hù)。
躲過(guò)室外強(qiáng)烈的陽(yáng)光，office lady還要注意辦公桌上方的日光燈。日光燈在發(fā)光過(guò)程中是散發(fā)一定量的紫外線的，這對(duì)皮膚的影響沒(méi)那么明顯卻也不能忽視，再加上電腦屏幕的輻射，小編建議坐辦公室的白領(lǐng)們使用帶有隔離效果的防曬霜。因?yàn)槠つw的日常保養(yǎng)是一定要堅(jiān)持的。
飲食也可輔助防曬
除了涂防曬霜，多吃含有VC的水果蔬菜，可以起到輔助防曬的作用。再加上定期的皮膚護(hù)理，保養(yǎng)好皮膚也不是難事。
含VC較多的水果有獼猴桃、橙子、草莓等，多攝取黃紅色蔬菜、谷物、豆制品及堅(jiān)果。白天好不要吃感光性高的食物，如芹菜、萵苣、韭菜、菠菜、木耳等，否則會(huì)加速曬黑的。
曬后修復(fù)同樣重要
如果出現(xiàn)日曬過(guò)長(zhǎng)，皮膚曬傷的情況，要盡早進(jìn)行曬后修復(fù)。首先要補(bǔ)水，我們可以用小噴瓶盛裝爽膚水，可隨時(shí)隨地補(bǔ)水。盡快回到室內(nèi)，用毛巾或冰袋冷敷皮膚，然后涂上清爽的收斂水，讓皮膚鎮(zhèn)靜下來(lái)。其次是做修復(fù)，可以使用含有VC的修復(fù)面膜，讓已經(jīng)黑了的皮膚白回來(lái)，這個(gè)時(shí)候要十分小心皮膚長(zhǎng)斑。后要用上美白鞏固產(chǎn)品。
結(jié)語(yǔ)：夏季是愛(ài)美人士鐘愛(ài)的季節(jié)，這時(shí)候人體的大部分都會(huì)暴露在陽(yáng)光下，我們?cè)谧龊萌粘Ｆつw護(hù)理的同時(shí)，要做好突然加強(qiáng)的防曬措施，拒絕做黑臉婆，這樣才能在炎炎的夏日任性地綻放美麗！
