熱薦4款自制居家手膜
手部肌膚是脆弱的，過冷或過熱的溫度，或者空氣污染，都會對手部肌膚造成損害。為此，俄羅斯“健康生活”網推薦家庭自制手部SPA，教你輕松獲得潤澤肌膚。
1，草藥SPA
在一升熱水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡葉、蕁麻等，待草藥煮沸后將水放涼至適宜溫度，之后將手在其中浸泡20分鐘，然后將手擦干，均勻涂抹高保濕的手部按摩膏并輕輕按摩。
該過程不僅可讓手部肌膚更潤澤，還會使你全身放松，享受難得的平和心境。
2，精油SPA
在熱水中滴入3至4滴純天然精油，如薰衣草精油、茶樹精油、玫瑰精油等，將手置于其中15分鐘。整個過程不僅可以很好地滋養手部肌膚，更能使手部肌膚充滿活力。
3，使用維生素A養護
如果手部肌膚由于過度缺水而失去彈性，產生皺紋。可取水淀粉加入熱水中，將手浸泡15分鐘，然后用清水洗凈，涂抹大量的含有維生素A的軟膏。之后用保鮮膜包裹手部，戴上棉織手套保持一夜即可重現手部潤澤肌膚。
4，使用谷物、鹽等充當去角質膏
你可以選擇天然咖啡、燕麥、小米或結晶的一小塊鹽研磨成微小的固體顆粒作為去角質膏。當然清潔是必須的，這樣才能更好的促進皮膚中水解質的平衡。
日常飲食注意
1、適當補充維生素，吃富含維生素類食品。如紅蘿卜、哈蜜瓜、蛋等含豐富的維他命A的食物;維他命E可自干果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅，平時應該多吃。
2、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
3、多喝水，多吃一些水果蔬菜，生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。
