禁忌使用有害斑霜
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
調整生活習慣
戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑
多吃水果蔬菜
多喝水，蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物。
特點
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，表現為臉面部的色素沉著斑，形狀不規則，對稱分布，大小不定，顏色深淺不一。主要分布在眼睛周圍、面頰部、顴部口周處。
成因
是面部黑變病的一種癥狀，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。
祛斑的小竅門
對于黃褐斑，其實祛斑的小竅門很簡單，就是保持自己心情的愉快。這是因為通過上面的成因，我們可以了解到黃褐斑的產生和我們的情緒以及內分泌狀況是有著非常緊密的聯系的。當然在保持愉快的心情的同時，也不要忘記采取合適的祛斑方法哦!
祛黃褐斑注意事項
1、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽。
2、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。
3、忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等。
4、保持心情舒暢愉快;避免憂思抑郁的精神狀態。
5、如果有體內疾病應該及早醫治。
結語：每個女性都想要擁有美麗無暇的肌膚，那么我們就要養成良好的生活習慣以及護膚習慣。上述小編介紹的這些美容護膚的小方法，一定能夠幫助大家更好的保養自己的肌膚。大家在自己獲得美麗的同時也不要忘記和周圍的朋友分享一下哦!
