五、不良習慣。一些不良的生活習慣也可增加脂肪粒的發生，如平時過度用眼，長期熬夜，這樣就易引起內分泌失調，從而易形成脂肪粒。
1、多吃水果，給肌膚補充足夠的水分和維生素C，平常也要多喝水，可以給肌膚補充夠的水分，而且可以幫助身體通可汗液尿液將體內的毒素排出體外。
2、喝檸檬水，檸檬水味酸，可以增強腸胃的蠕動，幫助消化的同時有效的將身體腸道排出體內多余的油脂，防止肌膚脂肪粒的生成。
3、卸妝油的使用，現在社會有哪個白領不用化妝的，化妝也成為了一種交流工具，化妝也是對人的禮貌，但是化了妝別忘記卸妝也很重要，如果卸不干凈會導致很多肌膚問題，比如常見的起痘，過敏，毛孔粗大，長脂肪粒等等。卸妝一定要用卸妝油，卸妝油對肌膚有很好的保養作用，可以有效的將殘留在肌膚上的化妝品污漬清除干凈，并且可以防止脂肪粒的生長。
4、每天早上喝一杯酸奶，酸奶中含有豐富的果膠和果酸，可以補充肌膚新陳代謝所需的膠原蛋白，對肌膚的保養有很大的益處。
5、吃一些清淡的食物，比如喝銀耳湯，喝粥等等，對于長脂肪粒的肌膚，要少吃油膩的或是油炸的食物，尤其是對于肌膚本身就是油性的人而言。
6、精油的使用，精油是一種純天然植物萃取物，對肌膚有很好的保養作用，不僅可以去痘印，而且可以通過按摩的方法，加強肌膚血液循環，從而防止肌膚脂肪粒的生長，還可以光滑肌膚。
7、可以使用一些含有水揚酸的護膚品，含有水揚酸的護膚品能夠有效的疏通肌膚堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脫落。
結語：上文已經為大家介紹了脂肪粒如何去除，我們現在應該知道怎么做能減少脂肪粒了。在平時大家應該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了脂肪粒要盡早的治療。
