每個人都希望自己有光滑細膩的皮膚，但是現實中有很多人都存在毛孔粗大的癥狀，總是存在這個問題，會影響到膚質，此時要如何改善?引起人們毛孔粗大的原因有很多，像是不良的生活習慣，或是清潔不到位，毛孔粗大的人在平時吃什么好呢?
1、潔面要到位
毛孔粗大的人在平時要清洗好面部，這樣才能夠讓面部保持清潔。如果面部的皮膚出油比較嚴重，大家要每天保持洗兩次臉，這樣可以保證面部的清潔，發現自己的鼻翼部位經常出油，那么大家應該要盡早的清理，這樣可以預防毛孔粗大。
2、堅持運動
堅持每天運動對身體和皮膚都有好處，運動不但能夠讓我們的身體變得更健康，要會讓大家變得長壽。運動也可以加速身體的 新陳代謝，這樣對于面部皮膚的保養也有好處，所以毛孔粗大的人，常運動會讓皮膚變得更加水嫩有光澤。
3、補水不可忽視
為皮膚補水可以說是很重要的一件事情，還可以有效的預防毛孔粗大，要知道控油不是說讓臉部沒有任何油脂，這樣只會讓皮膚變得更干燥。控油是將面部的油性和水分控制在比較平衡的狀態，只有這樣我們面部的皮膚才會變得更好，也能夠減少毛孔粗大的癥狀。
4、定期做清潔面膜
定期對做清潔面膜對于防止對于毛孔粗大也是特別有好處的，它可以幫助清理臉部的皮膚，讓皮膚變得更加水嫩，還可以幫助疏通毛孔。
5、控油要做好
在臉部清潔之后，也可以用一些爽膚水拍擊臉面補充水分，也可以防止臉部過于油膩而導致毛孔粗大情況加重，這樣子才能夠讓毛孔變得細膩。
毛孔粗大的原因
1、皮膚松弛老化。隨著年齡的增長，人的血液循環就會變慢，身體機能也會下降，這樣皮膚就會隨之變得松弛，缺乏彈性，導致毛孔越來越大。因此大家平時要注意保養皮膚應當多吃一些茄子，紫甘藍，桑葚，藍莓，楊梅等含有花青素的食物，花青素能夠清除人體的自由基，從而延緩衰老。
2、不良的生活習慣。如果經常熬夜或者通宵，長期睡不好覺就會導致身體內分泌紊亂，從而導致毛孔粗大，除此之外經常吸煙也會使人體血管收縮，導致血液循環速度減慢，影響到養分的輸送，導致毛孔粗大，需要改掉以上不良習慣。
