防曬這兩個字對于很多人來說都不陌生，但是真正會去做的人卻比較少，因為多數人都認為防曬是一件可有可無的事情，只有那些愛美的女性才會去防曬。其實不防曬的危害是很大的，每個人都應該了解一下。防曬吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看下文吧!
不防曬會導致被曬傷
在戶外待的時間比較長的時候，一定要進行防曬，否則是會被曬傷的。比如說舉辦一些運動會、參加團建的時候，記得穿著透氣的長衣、長褲，戴上帽子。否則紫外線會讓我們的皮膚發生炎癥，出現發紅、破皮甚至是水泡等癥狀，局部會有很明顯的刺痛。
不防曬導致曬斑
對于防曬比較不在乎的人，還可能會長曬斑，我們的臉部皮膚比較薄，長出曬斑的可能更大。如果你在夏季的時候仔細觀察，可以看到很多人的顴骨附近有小小的斑點，很可能就是曬斑。當我們的皮膚感覺到陽光強烈，會長斑來進行自我保護，因此不想長斑就做好防曬!
不防曬可能導致皮膚癌
不防曬還可能會患上癌癥，這可不是嚇唬人，而是有科學研究證實的。經過調查發現，那些臭氧層比較薄的國家，比較說澳大利亞，人們患上皮膚癌的可能性要比其他地區高很多。紫外線日積月累的傷害是很可怕的，希望大家要注意，如果患上皮膚癌后果不堪設想。
防曬對皮膚的損傷是不可逆轉的
日光所導致的曬斑需要一個很長的淡化周期，堅持使用美白產品或是借助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小，同時顏色變淺。同樣是由于日曬引起，但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。
UV會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織，讓肌膚老化，這種發生在深層的肌膚問題雖然可以借助抗老產品或是光學嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
