很多人在年紀慢慢變大了之后，都會發現自己的臉上長出了一些小細紋，慢慢的細紋就變成了皺紋。還有的人明明年紀不大，也有皺紋，長皺紋的原因是多方面的。長皺紋吃什么好?想要有效的改善皺紋的問題，就請看今天的文章內容吧!
長皺紋的原因
體重波動
體重在短時間內如果有比較大的變化，對于皮膚也會有影響。比如說一個人本身比較胖，突然瘦了很多，但是皮膚卻不能很快的也做出改變，而是呈現出很松弛，帶有皺紋的樣子。突然變胖的時候，皮膚也會出現橘皮組織，同樣能看到皺紋。
保養不當
我們的皮膚本身含有一定的水分，但是當保養工作做的不好的時候，比如說過度的去除皮膚的油脂，皮膚出現了干燥的情況，就可能會導致皺紋的產生。還有一些人過度的給皮膚去角質，敷面膜的次數太多，這些也屬于保養不當，同樣不利于皮膚健康。
動作
那些面部動作比較多的人更加容易出現皺紋，而保持面部在做動作的時候幅度小一些能夠少長皺紋。比如說有的人喜歡大笑，或者是做鬼臉，面部的皮膚經常活動，就可能會導致皺紋。還有的人喜歡趴在桌子上睡覺，或者是托著腮，也可能導致皺紋。
飲酒
過量飲酒會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現皺紋。
吸煙
吸煙會使皺紋增加，因為煙霧中的一氧化碳與紅細胞的附著力比氧氣要強。當一氧化碳附著在紅細胞表面后，會使組織、皮膚造成缺氧狀態。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現和增多。
缺損
牙齒的缺損造成口周皮膚松弛。皺紋便是突出例子。
休息不夠
失眠熬夜或睡姿不正，直接反映在臉上，長期下來，衰老的痕跡便愈加強烈。
