癥狀表現

　　曬斑呈現橢圓形突起或平滑，顏色以深棕色的色斑或淡褐色色斑為主。容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部.約米粒至五角硬幣大小。癥狀初期疼痛、發癢、脫皮，后期形成色斑。日曬斑一般表現為暴曬后數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。據麗都專家介紹輕者數天后皮疹逐漸消褪，重者可伴有類感冒癥狀，如發燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復。膚色淺者易患此病，以女性較多見。

　　預防和護理

　　預防方法

　　1、避免在陽光下長時間暴曬。室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

　　3、多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消褪，且可恢復皮膚的彈性。

　　4、遮光防曬全副武裝，氣溫高于25℃時，在戶外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘，這段時間陽光強、紫外線具威力，盡量不要出門;如果必須外出，你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，好穿上棉麻制的長袖衣服。

　　5、出門在外“朵朵傘傘”，在同等條件下，用于制作遮陽傘的織物，其顏色越深，相應抗紫外線的性能也越強，黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防。紫外線的性能好。同時，以銀膠布、珍珠膠布為面料的遮陽傘，有較好的防曬效果，而且質地越密、越厚，防曬效果也越好。

　　6、“帽”不驚人前后兼顧：戴上四寸寬的寬邊圓帽，不僅能遮擋面部，也可以保護耳朵和后頸部的肌膚，透氣性佳則可以延長佩戴的時間。雖然鴨舌帽的款式較為時尚，但防曬效果其實不夠全面。

　　7、忠心護衛“鏡”內乾坤：外出時，你應當戴上大鏡面的太陽眼鏡，它可以遮蓋眼部四周的肌膚，對太陽鏡來說，UV指數(用于衡量濾除紫外線的效果)是一個很重要的標準，大多數太陽鏡的UV指數在96%-98%，深色鏡片比淺色鏡片要好，運動專用的尤佳。

　　8、慎選著裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點，是大多數防紫外線服裝的首選面料.陽光強烈時，好穿深色衣裳，比如朱紅色、深紫色、靛藍色的棉質衣衫，對于裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖來防曬。

　　結語：祛除日曬斑，其實有很多偏方，但是由于膚質不同，效果也不盡相同。再多的去斑點的偏方也不如一個方子好，那就是做好防曬工作，一年四季的日常出門時一定要做好防曬的，防止曬出日曬斑 。這正是防范于未然，這樣才不會讓斑點找上我們哦。