1、潔面后不要用毛巾擦
痤瘡肌每天都是需要做好潔面工作的,除了要選擇溫和的潔面產(chǎn)品外,還有注意潔面后不要用毛巾擦,畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痤瘡,所以每當(dāng)用潔面產(chǎn)品做好清潔工作后,用毛巾或者紙巾輕輕吸干為恰當(dāng)。痤瘡也可以試試 施氏草本祛痘膏,是快簡(jiǎn)便的方法,輕輕涂抹剛長(zhǎng)的痤瘡馬上用隔天就好。
2、遇痤瘡不擠痤瘡
好要提醒大家的是遇到痤瘡千萬(wàn)不隨便用手?jǐn)D,這樣是很容易滋生細(xì)菌和留下疤痕的,應(yīng)該選用好用專業(yè)的祛痤瘡產(chǎn)品,有效去除痤瘡的同時(shí)健康不留疤。
3、做好控油工作
肌膚干燥缺水就會(huì)導(dǎo)致肌膚油水失衡,這樣肌膚就容易冒油,肌膚泛油是會(huì)讓痤瘡情況更加嚴(yán)重的,平日里除了適當(dāng)?shù)南磧艏∧w多余的油脂外,還有做好控油工作,選擇一款有效的保濕產(chǎn)品,為肌膚做好補(bǔ)水保濕。
4、適當(dāng)敷補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水是調(diào)理肌膚的主要工作之一,肌膚缺水是很容易導(dǎo)致皮膚干燥過(guò)敏、泛油、老化等現(xiàn)象的,所以要想祛痤瘡更加有效,為肌膚做足補(bǔ)水工作是很重要的哦。
5、使用蘆薈產(chǎn)品
其實(shí)對(duì)痤瘡來(lái)說(shuō),除了專業(yè)的祛痤瘡產(chǎn)品外蘆薈產(chǎn)品也是可以去除痤瘡的,畢竟蘆薈產(chǎn)品有很好的鎮(zhèn)靜抑菌的作用,能有效的抑制痤瘡,還可以為肌膚起到鎮(zhèn)靜滋潤(rùn)的效果。
1.海鮮
看到這個(gè)你一定很吃驚，好多人不是都說(shuō)海鮮不能吃嗎?其實(shí)長(zhǎng)痘痘時(shí)，不需要忌海鮮。
海鮮中含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)中缺乏的 α-亞麻酸。在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候多吃海鮮，尤其是汞含量低的海產(chǎn)品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等，但要避免進(jìn)食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚(鯖魚)等含汞量高的魚類，可以調(diào)節(jié)我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進(jìn)痘痘的恢復(fù)。
2.蔬菜和水果
桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A 后，有助維持皮膚角質(zhì)細(xì)胞正常代謝，減少皮脂分泌;包菜、菜心、芥蘭、西蘭花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎癥修復(fù)。
3.富含硒元素的食物
全麥面包、三文魚、龍蝦等食物都富含硒元素。硒是可以促進(jìn)抗氧化作用，利于炎癥修復(fù)。同時(shí)，硒也能升高血液中維生素 E 的含量，有研究證明血液中低維生素 E 水平可加重痘痘的炎癥反應(yīng)。
4.綠茶
綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內(nèi)氧自由基水平，抑制雄激素對(duì)毛囊皮脂腺的作用。
結(jié)語(yǔ)：臉上長(zhǎng)了痤瘡是一件十分讓人煩惱的事情，女人只有注意在平時(shí)不要吃一些刺激的食物，并且注意清潔肌膚，這樣才能減少得痤瘡的幾率。如果發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)了痤瘡，就要好好的保養(yǎng)!
