二.注意防曬

　　防曬是讓皮膚變白的重要步驟，天生皮膚黑的女生就更要注意保護肌膚了。強烈的紫外線不僅會讓皮膚變黑，而且容易引起黑色素沉淀，產生色斑。出門前好涂上防曬霜，并隨身帶上帽子、遮陽傘、防曬護膚品等。即便是陽光不是很猛烈的秋冬季節也要注意防曬哦，因為秋冬季節也是有紫外線的，同樣會對肌膚有一定的傷害。

　　三.做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液好區分開來。

　　四.充足的睡眠

　　長期的睡眠不足，皮膚老化的會比較快，水分流水也會更嚴重。會加劇干性皮膚的缺水程度，所以要學會給肌膚放放假。睡眠對皮膚很重要，特別是午睡，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。晚上更是護膚的黃金時期，一定要保證每天都能睡美容覺，令疲憊的肌膚恢復活力。

　　什么方法祛斑效果好一、香菜煮水祛斑

　　原理：香菜煮水可以淡化和縮小由于日曬或者年齡增長而機能下降形成的色斑，而對于黃褐斑、雀斑等黑色素的沉著，也能起到預防、修復的作用。同時哪香菜根煮水，排毒等功效也是立竿見影的。

　　做法：1、在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。

　　2、香菜煮水早晚用都可。每天用來洗臉，長期堅持可見雀斑淡化。

　　什么方法祛斑效果好二、白醋祛斑

　　原理：醋的作用可以調解血液的酸堿平衡，可以幫助消化，利于吸收。能幫助人有效的攝入鈣質，可以預防衰老，增強腸胃道的殺菌能力，增強肝臟機能，擴張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發生，增強腎功能，美容護膚。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

　　做法：每天晚上洗完臉之后用一點白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10—15分鐘后，臉上會起一層干干的膜，這時再用清水洗掉。

　　注意：白醋祛斑只是正對氣血方面入手，并不是對所以人都適用。而且這里的白醋都是要釀造醋，但現在市場上幾乎買不到釀造醋了，制造醋對皮膚多少是會傷害的，建議不要常用，偶爾幾次就可以了。

　　什么方法祛斑效果好三、蘋果面膜祛斑

　　原理：蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。另外蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。

　　做法：1、把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用(也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁后，取剩下的殘渣)。

　　2、慢慢地加入雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。

　　3、洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘。(涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦!)

　　4、用清水洗凈即可。

　　結語：其實不管是什么樣的色斑都要根據自己的膚質來選擇合適的祛斑方法，希望上述介紹的這些祛斑妙招，能夠幫助大家更好的守護肌膚健康!平時也要做好肌膚的護理工作哦，這樣才可以預防色斑的形成呢!