痤瘡是青春期的一種生理現象，是人體青春期發育的一種表現，因此，青少年朋友們大可不必為此而過分擔憂。今天就6種方法讓你輕松消除青春痘，讓我們一起往下看看吧。
6種方法讓你輕松消除青春痘
“痤瘡又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，它是一種慢性皮膚病，發病因素很多，主要的原因是毛孔堵塞，里面的油脂出不來，時間久了，積累多了形成痘痘，成年人也不例外。”醫生解釋道，步入寒露，氣溫降低偏干燥，也易引發此病。
痤瘡與職業、內分泌、生活習慣及遺傳等多種因素都有密切關系。在日常生活中，我們怎樣防范呢?醫生對記者說，想根除痤瘡是項持久戰，除中醫治療外，日常生活中，患者要盡量做到作息規律，會調節釋放壓力，注意飲食清淡，這個季節可多喝白開水，多吃蘋果、柚子等水果。同時，還要注意加強對皮膚的護理，經常對毛巾浴巾進行清洗和消毒等。
方法歸納
1.身體長痘痘要少吃油多吃素
油性肌膚體質的人，要少吃油膩食物，減輕身體對油脂分泌的負擔，清淡的食物才比較不會讓油性體質加重。清淡的食物也容易讓腸胃消化，不會積聚在體內留下毒素。
2.身體長痘痘要保持身體干凈
洗澡的時候不要用香型來的沐浴乳、清爽型的會比較適合。用毛巾或者其他輔助性浴球來洗澡會更好。洗好澡之后保持身體的干燥，不要讓水漬保留在身上。容易滋生細菌會殘留在衣服內，導致毛孔堵塞，細菌滋生。從而身體長痘痘。
3.身體長痘痘只因青春期
毛囊皮脂腺的一種慢性疾病也會產生痤瘡。叫青春痘、粉刺、暗瘡，發生的因素很多。直接的原因就是毛孔堵塞，油脂排不出來，堆積形成的一個個痘痘。痤瘡也就是這樣產生的。痤瘡多發于頭面部、頸部、前胸、后背。因為這些都是皮脂腺豐富的身體部位。
4.身體長痘痘要多吃海帶綠豆
日常生活可以多吃海帶和綠豆，普遍大眾都喝過綠豆湯和海帶湯，有輔助的作用能夠緩解身上痘痘的癥狀。
5.身體長痘痘要勤換被單
床上用品也是滋生細菌的地方，天氣陰沉濕熱都是螨蟲的棲息地。多數的灰塵和皮屑都是引起皮膚感染和炎癥的發生。絕大部分都藏在被褥里面的細菌和臟東西，給了滋生痘痘細菌溫床一個機會。
