美白方法一：每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，重要、含量多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。

　　美白方法二：一定要喝水，給肌膚補充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤白皙的狀態，每天早上必需喝上一杯水。要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來喝，美白功效更顯著。

　　美白方法三：取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，后來在同學聚會上，皮膚已是比較白凈了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴我們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。

　　美白的方法有三種，每天喝西紅柿汁或吃西紅柿會使皮膚細膩，也能治療雀斑奧!就是要多喝水，要加檸檬和蜂蜜一起喝美白效果會更好的!將大棗雞蛋和紅糖加一起喝美白又補血!是不是比做美容好呢?

　　從根源入手才是美白肌膚好的方法

　　擁有美白亮麗的肌膚是每個愛美人士的希望。先要美白，絕對不是隨便涂點美白產品就可以的了，美白要從根源入手。那么，美白的方法有哪些呢?今天就請專家為我們詳細講講美白的方法。

　　美白的方法主要有三種

　　1、改善皮膚整體的代謝

　　單純改變黑素生成和轉運，還不足以全面達到美白效果。通過促進角質形成細胞中黑色素的降解、加速角質細胞的脫落等方法，也能夠減少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增強美白的效果。

　　含調節角質形成細胞生長，促進死皮細胞脫落的活性成分，可以幫助淡化已經有的色斑和皮膚暗沉問題，整體均勻膚色。

　　調節角質形成細胞的活力，抵抗角質形成細胞衰老的活性成分，能夠幫助皮膚改善黑色素代謝紊亂，可以達到持續美白的效果。

　　2、淡化黑素分布和沉積

　　直接抑制和降低黑素細胞的酪氨酸酶活性，能夠從源頭抑制和減少黑色素的生成，這是現在美白科技中常使用而又傳統的一種有效方法。科學家們還發現，沒有被完全消除的黑色素，它們可以通過轉運，到達表皮中主要的 角質 形成細胞當中。當皮膚受到外界壓力和刺激，這些角質形成細胞不能夠保持正常的新陳代謝，造成黑色素過度沉著或者不均勻地聚積在表皮中，導致皮膚色澤較深或者出現色斑等問題。所以，抑制黑色素的生成，減少黑色素的轉運，是令皮膚色澤均勻 白皙 的重要方法。

　　抑制黑素合成或者抑制酪氨酸酶活性的成分，可以抑制皮膚黑色素的生成。

　　抑制黑色素轉運的活性成分，可以抑制皮膚表面黑素的分布。

　　有些成分能夠促進已經形成的黑色素分解，可以淡化已經暗沉的膚色和色斑。

　　3、改善皮膚的質地和新陳代謝

　　老化和不健康的皮膚，其膚質松弛、粗糙、干燥或者層次不分明。改善老化問題，可以讓皮膚水潤通透，細膩緊實。這樣的皮膚質地則可以襯托出皮膚白皙的質感和青春本色。同時，健康的皮膚具有很好的天然抵抗力，不會因為外界刺激的影響，從而能夠保持旺盛的新陳代謝能力。

　　增強皮膚膠原蛋白和彈力蛋白原合成的活性成分，能夠增加皮膚的緊實度，改善皮膚的質感，令皮膚均勻反射自然光澤。

　　控油和補水的活性成分，可以讓皮膚表面質地細膩，這種亮彩細膩的皮膚質地，能夠增加皮膚的白皙程度。