可以說，睡眠對人類來說，是件很重要的事!首先，人的一生中有三分之一的時間都花在了睡眠上，想想都是漫長的;其次，人不能一直處于忙碌的狀態中，人需要休息，睡眠不僅僅是身體調整，而是能量的補充和再生，這就是勞逸結合的好處。

　　可你知道嗎?表面上，睡眠是我們賴以生活在這個世界上的原因，但是卻不局限于這些簡單的層面，因為生活中的種種不利于人體健康的因素，都是通過睡眠的幫助，達到很好的效果。

　　皺紋

　　每個人都是從孩提、少年、青年、中年，一直到老年，如此循環，也可以說是人的一生的寫照，這就是自然的規律，每個人都逃不過生老病死，別人經歷的，你或多或少也會經歷。

　　就拿“皺紋”來說吧，在人的潛意識中，只有人老了，皺紋才會“爬到”人的臉上，可到了那個時候，還有誰會在意這些呢?可能大多數人對它都已經看的風輕云淡，畢竟它的出現對于整個人生的軌跡來說實在是微乎其微，或者說是滄海一粟，還有，這本來就是順其自然的事情，該來的還是會來，所以沒那么激動罷了。

　　可是，現代人的壓力越來越大，人的工作勞累和生活習性已經慢慢的改變了一個人，無論是外表還是內在。更為重要的是，身體的老態已經慢慢的有了端倪!此刻，“皺紋大軍”經過了養精蓄銳的階段，開始大舉“進攻”我們的臉部，什么“抬頭紋”、“魚尾紋”都開始慢慢“侵蝕”我們的皮膚，這對于愛美的女性同胞來說，簡直就是堪比毀容!!

　　多睡一會兒覺吧!一方面是對身體的保護，讓你消耗的身體得到充分的恢復，使你再次保持“滿血復活”的狀態，身體的各個器官，包括五臟六腑都能得到很好的緩沖，新陳代謝也能得到充分的保障;不僅如此，人每天的喜怒哀樂都是通過臉部的表情顯現出來，你的情緒波動大，臉部肌肉活躍的就越快。