全身美白吃哪些水果

　　潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。

　　凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。

　　排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨。

　　促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。

　　凈化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。

　　如何全身美白 讓肌膚雪白仿如凝脂

　　很多人對于美白僅僅局限于“面子工程”，其實，身體的其他部位比如脖子、手臂的美白也是不能忽視的。所以，掌握一些快全身美白的方法很重要，今天小編就教大家快全身美白的方法，讓大家的肌膚在不知不覺中散發天然白皙的光澤。

　　清潔是全身美白的第一步

　　我們日常除了要利用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚，還要每個星期給身體做1～2次的去角質。整個冬天下來，人體的新陳代謝處于緩慢地狀態，配合按摩的動作，幫助去除多余的老廢角質，促進肌膚保持正常的新陳代謝，預防膚色暗淡無光，還可以讓后續護膚品被肌膚更好地吸收。

　　加入幾滴精油在已放滿水的浴缸里，能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。

　　你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　給身體做個“美白護體膜”

　　方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，后再全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

　　身體和臉部一樣對待

　　要想身體肌膚和臉部一樣白嫩，就要同樣對待，讓身體也可以體驗到臉部那樣的特別護理。當你沐浴后肌膚處于微濕的狀態，迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。