身體美白保濕的方法
防曬這項事情是夏季的主題曲，但是很多人會擔(dān)心涂擦的防曬霜太厚會影響肌膚的正常呼吸，所以擦得很薄很薄其實這也是不科學(xué)的。防曬霜只有涂抹到一定量才能達到防曬的效果，好是每平方厘米涂抹2毫克的防曬霜。
而且不要趕在出門前涂抹，在出門前面二十多分鐘就要涂抹防曬霜，給肌膚一個吸收的時間。如果是被太陽曬傷之后，記住不要立即用熱水洗臉，而是選擇先用冷水給臉部降溫，到肌膚到一個正常狀態(tài)下，再用冰水敷臉，晚上再使用補水面膜。
1.肌膚的清潔擁有是護膚的第一步，只有清潔徹底，肌膚才能變得干凈，進一步吸引護膚品的營養(yǎng)。每天晚上睡覺之前都要認(rèn)真地清潔肌膚，用適合自己的潔面乳洗去臉部污垢。化妝的MM更是要將認(rèn)真地卸好妝。
2.在夏季水分流失很快，我們的膠原蛋白也流失得更快，到25歲之后人體的膠原蛋白流失得會更加快。因此夏季補充膠原蛋白也是重中之重。我們可以通過食補的方法，多吃豬蹄、雞翅、魚類等。
3.夏季是肌膚水分流失的高發(fā)季節(jié)，補水是夏季主要的工作。每天保證多喝水，多吃水果蔬菜等。另外還要通過補水的方法。敷化妝水面膜潔面過后你可以不用急著那些護膚步驟，先給肌膚做個化妝水面膜吧!用化妝棉浸透化妝水，用它在臉上敷足三分鐘，并輕拍促進肌膚吸收。然后再涂抹上鎖水面霜。
