2、蘋果燉魚

　　原料：蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。

　　調(diào)料：鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。

　　做法

　　1、蘋果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗干凈，生姜去皮切片。

　　2、燒鍋下油，放入姜片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。

　　3、待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調(diào)入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。

　　3、當(dāng)歸雞湯粥

　　材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　制法與用法

　　1、先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。

　　2、去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。

　　3、日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

　　功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

　　三、生活小妙招

　　1、快速敷眼法

　　如果早上起床后有眼睛浮腫的毛病，原始而又有效的，就是用小黃瓜切片，敷在眼蓋上，合眼休息十分鐘，放松心情，自然會有顯著的功效。

　　2、 生活習(xí)慣

　　眼睛周圍的皮膚脆嫩，睡前不宜過多飲水，因?yàn)轱嬎^多會導(dǎo)致皮膚水腫，浮腫的次數(shù)多了，眼周圍的嫩皮，就很容易加速衰老，起眼袋，甚至黑眼圈。

　　3、簡單護(hù)眼法

　　假如你的眼睛時時感到疲倦，可以把眼睛閉起，把手指合起來象杯形一樣各蓋一只眼，養(yǎng)神五分鐘，然后慢慢放手張眼，這個動作，能刺激眼周圍的肌肉，令眼睛減少疲倦而明亮起來。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道如何去除黑眼圈了嗎？小編介紹的一些去除黑眼圈的方法以及一些生活小妙招你都了解了嗎？那些經(jīng)常熬夜的朋友們可以試試哦，長期堅(jiān)持下去就可以讓你遠(yuǎn)離黑眼圈!