口腔潰瘍的注意事項(xiàng)

　　勤刷牙

　　一旦自己口腔潰瘍以后，一定要保持口腔衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染使口腔潰瘍更嚴(yán)重。

　　所以我們要勤刷牙，每天餐后進(jìn)行刷牙消毒，好睡前也進(jìn)行一次刷牙，這樣會(huì)好的快一些。

　　不吃辛辣食品

　　口腔潰瘍罪魁禍?zhǔn)拙褪切晾笔称烦远嗔藢?dǎo)致口腔上火引起的口腔潰瘍。所以我們?cè)诳谇粷兤陂g不要吃辛辣食品。比如：辣椒做的菜，辛辣的零食等等。

　　不吃上火的水果

　　除了食物上火以外，我們還不能吃一些上火的水果，比如：橘子、柚子、榴蓮等愛(ài)上火的水果。如果非要吃的話:必須吃一些清涼降火的水果，比如：西瓜、香蕉、荔枝、獼猴桃等水果。

　　多喝去火涼茶

　　潰瘍以后我們好買(mǎi)一些去火的涼茶來(lái)喝，平常就用它來(lái)解渴，有事沒(méi)事多喝喝就好了。

　　不要抽煙

　　如果是男士得了口腔潰瘍，那么在期間不要抽煙了，因?yàn)闊熡写碳ば裕瑫?huì)加重口腔潰瘍，如果實(shí)在不抽不行的話，好抽一些淡淡的煙，而且少抽。

　　多吃清淡的粥食

　　一旦口腔潰瘍，就應(yīng)該每天少一餐粥食了。選擇少吃多餐好。以粥為主食，再配一些清涼的小吃做輔，比如海帶之類(lèi)的。

　　要早點(diǎn)睡覺(jué)

　　如果想早點(diǎn)好的話，那么晚上早睡是一定要做的了。只有晚上早睡才會(huì)愈合的快一些。

　　泡銀耳喝

　　從小媽媽就叫我們多吃銀耳，可以降火。我想這也是有效的去火方式了。可以煮著吃也可以用開(kāi)水泡著喝。還可以加一些輔助品一起煮著吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。