相信很多人都很討厭廚房，因為廚房里的油煙味胡毀了你的肌膚，會讓你變得衰老，但是你知道嗎?廚房里是存在很多的寶貝的，這些寶貝會讓你的健康加倍，這里就好像是一個中藥鋪，接下來就跟隨三九養生堂一起去尋找一下廚房里的中藥吧!

　　中醫里面有很多的中藥都是具有養生保健治病的功效的，而我們廚房經?？吹降倪@些也是寶貝。很多食物都可以入藥，我們的廚房里也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們愈疾防病。>>>桌上有這物美食也會變毒藥

　　肉桂--散寒止痛

　　肉桂，《神農本草經》就有這味藥食材的記載，它是平常家庭中燉肉、炒菜必不可少的調味品，有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用。

　　推薦藥膳:肉桂羊肉湯。具體做法是將6克桂皮放在1斤左右的燉肉中，燉熟之后，無論吃肉還是喝湯，都可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。

　　八角--抗流感

　　八角也是家庭里面比較常見的一種調味品，中醫認為，八角用得好，可以預防流感。藥膳里面加點八角能增強免疫力及抗流感。

　　推薦藥膳:黃芪八角魚片。魚肉片500克，黃芪15克，八角5克，青椒絲少許。黃芪、八角略洗煎汁備用;魚片去腥味處理后加黃芪八角汁少許略腌;下鍋炒一下放入少許青椒絲略翻即可。

　　薏仁--健脾止瀉

　　薏仁也是記載在《神農本草經》里，中醫認為，薏仁味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。

　　推薦藥膳:薏米蓮子百合粥。薏米50克，蓮子(去心)30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥，用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。有健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。

　　芡實--補腎延年

　　芡實，又名雞頭米，也被記載在《神農本草經》里，古藥書中說它能固腎澀精，補脾止瀉，止帶，是"嬰兒食之不老，老人食之延年"的糧菜佳品。它具有"補而不峻"、"防燥不膩"的特點。