注意
明礬來(lái)解決腳部出汗的問(wèn)題，但由于明礬對(duì)皮膚傷害較大，不適合經(jīng)常使用，也不適合皮膚較為干燥的女性。
鯽魚(yú)山藥羹
鯽魚(yú)1條，山藥100g，枸杞子15顆，蔥、姜少許，香菜、料酒、食鹽各適量。
1.將鯽魚(yú)洗凈，刮去磷、除腮，開(kāi)膛摘去內(nèi)臟，并用清水沖1次。
2.山藥洗凈，將皮刮去，切成方塊備用。
3.把收拾干凈的鯽魚(yú)放入冷水中燉制，并加入枸杞子，少許蔥、姜，滴入料酒，后加入1勺鹽。
4.待水開(kāi)后，直接倒入切好的山藥，再燉10分鐘便可放入一些香菜，關(guān)火。
先喝鯽魚(yú)湯后再食魚(yú)肉，后吃掉山藥。此方有助于女性恢復(fù)身體，補(bǔ)腎。
小貼士
不只是男性，女性也會(huì)腎虛，如果是這種情況引起的腳部出汗，就要注意減少或調(diào)節(jié)夫妻之間的生活，并且要多吃一些食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，例如金銀花、銀耳、蓮子、山藥、魚(yú)湯、核桃、枸杞子、蜂王漿、鮑魚(yú)，這些食物會(huì)增強(qiáng)身體的抵抗力。這個(gè)方法適合調(diào)理女性腎虛的癥狀。
