每到季節變換的時候，孩子抵抗力下降，就容易患上感冒。流鼻涕，咳嗽是感冒的常見癥狀。孩子得了感冒之后，除了要按時服藥之外，還需要從飲食上進行調理。通過一些小孩感冒流鼻涕食療方法，能夠很好的改善感冒的癥狀，還可以增加孩子的抵抗力。
紅糖姜湯
做法
生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。
功效
紅糖是一種滋補作用很強的食品，保健效果和營養價值都很高，特別適合溫補，而生姜驅寒的效果非常明顯。
如果孩子在冬天不慎患上感冒，喝上一碗熱熱的紅糖姜糖水，的確有驅寒的功效，但是這個方法僅適合較輕的風寒感冒。
白蘿卜湯
做法
白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。
功效
白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
金銀花粥
做法
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效
金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用。
淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。
