現在年輕人壓力都很大，在很快的生活節奏中，精神長期處于緊張的狀態，往往會使神經功能受到紊亂，讓毛細血管長期處于收縮的狀態，我們的頭皮從而無法獲得充足的血液供應，缺乏營養的運輸，從而頭發會易脫落。
經常熬夜，人的生長激素會缺乏，人體分泌的激素降低，導致人體的內分泌功能失去平衡，頭發生長緩慢，就有可能會出現脫發的現象，因此，如果是熬夜引起的脫發問題，應該及時的補充睡眠時間。
日常喜歡吃油膩、辛辣食物的人也會容易引起脫發問題，因為油膩的食物會使頭皮的油脂分泌過多，容易滋生細菌，對毛囊會造成損害，從而引起脫發問題，而辛辣的食物會使頭發變得干燥，對頭發造成直接或間接的影響，所以飲食要注意清淡，避免食用過多的油膩、辛辣飲食。
當營養不良的時候，頭發的營養缺失，易發生毛躁、干枯、分叉的現象，這時頭發也容易發生脫落現象。及時的補充營養，使頭發獲得營養的供求，可以改善脫發的問題。
很多女性引起掉發的原因有很大一部分是因為頻繁的燙發、染發，燙發、染發中使用的藥膏都含有化學成分，它們對頭皮的損害是非常大的，不僅容易阻塞毛囊，造成毛囊阻塞，還容易對頭發造成傷害，引起頭發的分叉、干枯等問題。
