生活條件好了，養生的人也越來越多了，三七就是近幾年比較流行的養生好物之一，還被譽為“金不換”，它的養生地位，受到了很多人的喜愛。那么，每天一勺三七粉有什么作用呢?吃之前有什么要注意的?能不能天天吃?吃之前最好要了解清楚，吃錯了帶來的可就不是好處了。
三七對身體究竟有哪些好處？
止血效果比較好，而且止血不留淤，三七中的物質能夠很好地防止血小板凝聚，當身體出現淤青的時候，就可以用其外敷。
對于女性來說，還能美容、抗衰老，三七中的糖類和揮發性物質，能夠幫助清除自由基，抗氧化性比較好，對于保護皮膚有積極作用，皮膚狀態好，衰老的速度自然會慢人一步。
對調理月經也有一定的幫助，三七不僅能止血，還能補血，能促進體內紅細胞的恢復，女性在月經沒來之前沖服，一段時間后，月經不規律的現象或能得到不錯的改善。
對于中老年人而言，吃三七能保護血管，三七中的物質能夠促進機體對于脂類物質的代謝，降低血液粘稠度，進而血液循環流通就會更加順暢，血管的彈性也會更好，或能規避掉一系列的隱患。
對保護肝的健康也有益處，能夠促進它的修復，幫助排毒，特別是平時有抽煙酗酒習慣的人，肝的代謝和排毒負擔更重，適當食用三七，或能有一定的保護作用。
