人活著離不開氧氣，離不開呼吸，肺好人的呼吸順暢，體內(nèi)的供氧才會更充足，所以肺好是保障健康長壽的基礎(chǔ)。鼻子出現(xiàn)這些跡象，預(yù)示肺多半不太好，肺不好要怎么保養(yǎng)呢?
肺有害怕之物，想要把它養(yǎng)好，務(wù)必遠(yuǎn)離它害怕之物。它害怕煙霧、怕油煙、怕有害氣體，想要養(yǎng)護(hù)好它，要戒煙，做飯時要打開油煙機(jī)，去污染比較重的地方時，要帶好口罩，做好防護(hù)，少往體內(nèi)吸入有害氣體。
肺喜潤，想要養(yǎng)護(hù)好它，平常還應(yīng)該多飲水，特別是多飲些養(yǎng)肺的茶，比如百合茶、桂花茶、羅漢果茶、冬花茶、杏仁茶、紫蘇葉茶、丁香茶等等，這些茶有清肺解毒潤肺等功效，經(jīng)常喝可以起到養(yǎng)護(hù)它的作用。
想要提高肺部機(jī)能，要多進(jìn)行有氧運(yùn)動，每天運(yùn)動半個小時，可以提高肺活量，幫助肺部排出雜質(zhì)和垃圾，提高它的功能。
若不愿意運(yùn)動，平常要多做深呼吸，深呼吸是更深度的呼吸，可以幫助肺部更好的排出殘留的二氧化碳，經(jīng)常做有養(yǎng)肺作用，對它的健康有益。
鼻子上有異常跡象時，暗示肺可能不太好了，生活中要及時養(yǎng)肺，要戒煙，多運(yùn)動，多喝茶水，還要均衡飲食，不要熬夜，要建立健康的生活習(xí)慣，保持良好的情緒，多笑笑，生活方式健康了，肺會逐漸變好。
