相信大家都有聽過十人九濕的說法，就是說大部分人體內都是有濕氣的，濕氣的出現，給身體也會到來很多損害。
而且濕氣出現之后，想要去除比較難，所以還有了這樣一句話，就是“千寒易除，一濕難去”，濕氣的難去除，也是因為對身體已經造成較多的損害，想要改善不是那么容易的。
而造成體內濕氣重的原因，跟平時的生活習慣有很大的關系，不規律的作息，經常熬夜，還偏愛吃一些生冷、刺激的食物，導致體內的脾胃受損，進而會引起濕氣加重的情況，造成一些損害。所以在平時的生活中，就要注意了，一旦身體已經受到濕氣的入侵，盡快處理，降低對身體的損害。濕氣多的人有什么癥狀？
體內濕氣多的人，身體會有哪些變化？
濕氣重的人身體的變化還是比較多的，體內各處都會出現問題，通過外在就能看出身材有明顯走形的情況，而且還很臃腫，尤其是在晨起后，臉上、四肢水腫比較厲害。
這種情況的出現，也說明體內的濕氣比較重，因為體內的脾受損，導致代謝水平下降，不能及時的代謝掉體內的水液，就會有堆積的情況，使得身體有水腫的情況。
而代謝水平不足時，不僅僅是影響到水液的代謝，腸胃中的一些食物也不能及時地被代謝掉，進而就會有堆積的情況，脂肪量也會增多，導致身材走形。
因為體內廢棄物堆積的緣故，就會在腸胃有發酵的情況，會產生氨氣，通過嘴巴散發出時，會有口臭出現，一張嘴都能聞到，非常臭，不少人在晨起后，就會有明顯口臭、口苦的情況。
