不少人喜歡吃咸的食物，吃太咸的食物會增加鹽分的攝入量，進入身體的鹽分有95%需要通過腎臟代謝出去，吃太咸會增加腎臟的負擔。體內鈉元素過多還會誘發高血壓，導致腎臟的血液循環異常，從而增加患腎病的風險。
4、經常熬夜
熬夜對于腎臟的損傷也是非常大的。充足的睡眠有助于氣血陰陽調和，還能緩解疲勞。中醫認為，腎是陰陽之氣的重要來源，如果經常熬夜就會損耗體內的陽氣，從而出現陽痿、早泄等不適癥狀，引發腎虛。
5、喜歡憋尿
不少人因為工作原因不能及時如廁，也有些人養成了憋尿的習慣，憋尿對腎臟的影響是非常大的。尿液長時間存留在膀胱中，會導致細菌滋生，如果細菌向上進入腎臟，就會導致腎臟炎癥，嚴重時甚至會引發尿毒癥。
6、經常喝飲料
我們的身體需要補充水分，但是有些人不喜歡喝白開水，喜歡用碳酸飲料、奶茶等飲品來代替白開水。這些飲品中含有豐富的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質，進入身體之后會促進鈣物質的流失，尿液中鈣物質含量增多會增加出現腎結石的風險。
結語：黃芪是我們一種補氣血的中藥材，用黃芪泡水喝對腎臟并沒有影響，但是也不建議大家盲目用黃芪泡水，以免因為不正確的使用方法對健康造成影響。上文給大家介紹了真正傷腎的6個習慣，快檢查一下自己是否有這些不良習慣，如果有要盡快改正，減輕對腎臟的損傷。
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