體重和健康以及壽命密切相關(guān)，體重太重也就是肥胖，對健康不利，會誘發(fā)多種健康問題，無形中縮短人的壽命。根據(jù)世衛(wèi)組織對年齡的劃分，過了60歲就是老年人，都說千金難買老來瘦，老來瘦就是老來壽，在多數(shù)人的觀念中，老年人越瘦越好，瘦意味著健康和長壽。對于老年人來說，體重太重肯定是不好的，太胖會引起高血脂等多種問題，但瘦就一定好嗎?60歲后是胖點好還是瘦點好？
老年人太瘦，對身體會造成哪些影響？
瘦意味著吃得少，老年人太瘦說明胃口往往不怎么好，吃的東西比較少。人到老年，由于身體機能的退化，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會加速流失，需要適量的進(jìn)補，補充足夠的營養(yǎng)。而吃得太少，滿足不了身體的營養(yǎng)需求，老年人就會營養(yǎng)不良。老年人營養(yǎng)不良，身體會變得虛弱、容易骨質(zhì)疏松、體力變差。
老年人太瘦，身體的脂肪和蛋白質(zhì)儲量都比較少，脂肪少到還好，但是蛋白質(zhì)缺乏會使身體無法產(chǎn)生應(yīng)有的免疫力，會使免疫力下降，身體素質(zhì)會變差，無法很好的抵御病菌。
身體是需要能量和營養(yǎng)滋養(yǎng)的，有足夠的能量和營養(yǎng)，身體機能才能夠更好地運轉(zhuǎn)。老年人太瘦，身體沒有能量和營養(yǎng)，身體機能就會加速下滑，這會使衰老加速，對壽命也不利。
老年人太瘦，身體沒有能量，肌肉流失，身體素質(zhì)下降，這對情緒也有影響，容易使老年人出現(xiàn)焦慮、抑郁、急躁等負(fù)面情緒。
