俗話說“血管與人同壽，血管不老人不老”，人活著離不開血液的滋養，血液在血管中流通，倘若血管好，血液流通的順暢，身體各部位和組織可以得到充足的血液的滋養，身體狀態就會好，身體會健康顯得年輕。現在很多人由于生活習慣和飲食習慣不好，血管的老化速度快，到了一定的年齡，血管容易出問題，患心腦血管問題的風險比較高。想要健康長壽，要好好保養血管，血管該怎么保養呢?不妨學習下98歲的張姓老人的保養秘訣，對你可能會有幫助。讓血管年輕的方法是什么？
98歲高壽的年齡，血管卻如同年輕人一樣，保養秘訣是什么？
張老喜歡吃山楂，也喜歡用山楂泡水喝，他每天吃完飯，都會喝杯山楂水。他以前總有消化不良的問題，后來他聽說吃山楂可以促消化，于是就開始吃山楂和用山楂泡水喝。山楂是很好的食物，山楂不僅能夠促進消化，它還有活血化瘀，促進體內脂質的代謝，適量的吃點山楂和喝點山楂泡水，有養護血管、輔助降壓和降脂的作用，對血管很有好處，還能促進消化，對腸胃健康也有益處。
吃飯時只吃七分飽也是張老總結的養護血管的秘訣，張老人認為吃太飽對身體不好，過度飽食容易使人生病，他每次吃太飽之后就會感覺腸胃不舒服，大腦會感覺昏昏沉沉的，為了保持更好的狀態，他從來不會吃太飽，每頓飯吃七分飽左右就停。得益于這個習慣，張老人的身材一直保持得很好，一直沒胖過。每頓飯吃七分飽是個很好的習慣，適量的減少食物的攝入，保持適當的饑餓感，能更好地調動身體各項機能，促進代謝，預防多余的脂質在體內堆積，對血管健康有益。
