人在老了之后身體的很多功能都會下降，很容易出現(xiàn)各種疾病，皮膚上還有可能會出現(xiàn)老年斑，會影響美觀，那么老年斑是怎么形成的?很多老年人會覺得老年斑不好看，想要祛除老年斑，那么如何去掉老年斑呢?很多愛美的老年人，都會提前預防老年斑，那么怎么預防老年斑呢?
老年斑是怎么形成的
1、細胞代謝既能減退
進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
2、體內新陳代謝下降
人到了中年之后，身體的新陳代謝就會變得很緩慢。血液循環(huán)也沒有之前那么快了，老年人的飲食也會有所變化，因為植物脂肪的攝取沒有達到平衡的狀態(tài)，就會促使一種微笑的棕褐色的顆粒堆積在皮膚的表面，在我們看來，這就是老年斑。
3、過氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產生還和老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關，而且自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。
4、其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關，還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。
如何去掉老年斑
第一：養(yǎng)成良好的飲食習慣
老年人的消化系統(tǒng)也在逐漸的衰退，所以要少食用一些高油脂的食物，多吃一些蔬菜水果，給體內補充更多的維生素，其中維生素C和維生素E是常見的抗氧化素，具有很好的延緩衰老的作用，經常食用還能起到美白淡斑的作用，在生活中還要注意補充水分，這樣才能加快血液循環(huán)。
