隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體逐漸虛弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢?當(dāng)阿里人出現(xiàn)頭暈的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢，有什么方法可以緩解頭暈的癥狀嗎?老人在生活中應(yīng)該如何頭暈的現(xiàn)象呢?一起來(lái)看看吧。

　　老人頭暈是怎么回事

　　引起老人頭暈的原因有很多，因?yàn)槔先说纳眢w虛弱，可能會(huì)有很多疾病找上們來(lái)，而一些疾病也是導(dǎo)致頭暈的原因，比如常見(jiàn)的發(fā)熱性疾病，或者是高血壓，貧血，心臟病，低血壓等等，這些疾病都會(huì)引起頭暈的現(xiàn)象。

　　有的時(shí)候頭暈也可單獨(dú)出現(xiàn)，頭暈和頭痛經(jīng)經(jīng)常是伴隨著的，當(dāng)患者感到頭部不適，腦袋有眩暈感，這就是頭暈的表現(xiàn)，老年人是經(jīng)常會(huì)發(fā)生頭暈的，常見(jiàn)的原因是貧血，因?yàn)槔先梭w內(nèi)的造血細(xì)胞會(huì)有所下降，供血量會(huì)不足，所以引起頭暈。

　　老年人的飲食要多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，而且還要有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槿绻蛔⒅貭I(yíng)養(yǎng)的話(huà)，很容易會(huì)發(fā)生貧血，引起血粘度的增高，從而導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭暈的現(xiàn)象，所以老人的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)。

　　老年人的身體虛弱，平時(shí)不注意自己的飲食健康，或者飲食比較差，不怎么注重營(yíng)養(yǎng)。這類(lèi)人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài)，身體里面缺乏眾多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中的腦動(dòng)脈硬化病：老人自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　心臟病，冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒(méi)有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化。心臟供血不足，腦供血不足等也可以造成供血不足，引起頭暈。

　　老人頭暈怎么辦

　　1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)，而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用，可祛病強(qiáng)身。

　　平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時(shí)候。避免劇烈的起身、抬頭等。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因?yàn)闅鉁剌^低的情況下血管容易收縮。