4、頸椎病
常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主因。
5、高血壓
高血壓病人除頭昏之外,還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。
6、貧血
老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否盆血。健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降,紅血球本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因而,老年人假使不注重營養保健,極容易患貧血。另外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年病人均可繼發貧血。
那頭暈癥狀老人該怎么辦呢
經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用。可祛病強身。
首先,老人要戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。
每天堅持用木梳子梳頭。梳頭有利于促進腦部的血液循環,能緩解比較輕微的頭暈癥狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳,每天堅持梳5--10次比較好。
平常一定要注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。
當天氣轉涼時,中老年人不要太早起,尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。