把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。

　　2、洋蔥

　　含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。

　　3、大蒜

　　把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復摩擦.直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。

　　4、外涂維生素E和維生素A

　　把維生素E、維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次。

　　5、冬瓜汁和白醋等量

　　調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

　　再次,適當的增加健身運動,對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。

　　可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動后也要有數分鐘的緩和運動。

　　運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　此外,老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

　　三十而立，意為人到中年都將能夠坦然的面對一切困難，這對于我們來說是莫大的勇氣。在30歲以后，我們不能忽視的一個問題是老年斑的出現，隨著醫學的深入，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老年斑并非只是小菜一碟。那么如何抵御老年斑呢?

　　老年斑的形成

　　一般來說，老年斑的出現可以認為是衰老的表現象征。它是由于人體內代謝過氧化過程產生的脂褐質在皮膚中積累的結果。所以，要減少或延遲脂褐素的形成，就必須消除自由基或抗過氧化物。

　　老年斑的種類

　　1、老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢。

　　2、老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是皮膚老化的一種表現，常見于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢。

　　3、老年性雀斑發病與皮膚老化、日曬等有關，常發于中老年人的手背、前臂等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，但應避免日曬。

　　激光去除老年斑

　　激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質擊碎使其分解，并促進基底部皮膚的循環，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。當色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之變淡，經過幾次面部老年斑治療后徹底消失。

　　結語：通過上文的描述，想必大家對于怎么去除老年斑有了一個比較全面的了解了吧，老年斑是很多人邁入年邁之后在臉上會有的色素斑塊，想要消除它，就要找到一個正確健康的方法，這樣消除才是為安全可靠的。