老人的健康是每個子女關(guān)心的事情，子女們都希望父母能夠度過健康幸福的晚年!但是人到了老年以后就會出現(xiàn)許多的問題，貧血是常見的!你們知道老人補血吃什么好嗎，生活中有哪些補血食物是適合老人吃的呢?今天就和小編一起來看看有哪些補血湯是可以幫助老人補血的吧!

　　食療養(yǎng)生：老年人貧血應(yīng)該怎么補血

　　貧血是每個年齡段的人都會出現(xiàn)的問題，尤其是許多的老年人，老人貧血會影響正常的生活!你們知道老人貧血該怎么補血嗎，有什么好的方法嗎?首先要知道老人貧血的原因，這樣才可以有效的給父母補血!下面就一起來了解一下吧!

　　老年人為什么容易貧血

　　老年人臟器老化，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，胃壁細胞的萎縮，胃酸和內(nèi)因子分泌不足，就很易造成維生素B12、葉酸、鐵等造血原料的缺乏，導(dǎo)致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導(dǎo)致貧血。

　　老年人的食欲下降、偏食，也很容易造成營養(yǎng)缺乏，因此就會出現(xiàn)我們常見的貧血癥。

　　老年人的骨髓內(nèi)造血組織的減少，造血功能就會下降。雄性激素分泌減少，從而導(dǎo)致促紅細胞生成素減少，所以使紅細胞和血紅蛋白降低。

　　貧血有的原發(fā)于造血器官疾病，如再生障礙性貧血等，但絕大多數(shù)繼發(fā)于身體其他器官的疾病，是很多種疾病的一種表現(xiàn)，與腫瘤等都有密切的關(guān)系。特別是中老年人腫瘤高發(fā)，貧血往往成為首診的癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，75%的宮頸癌，55%的肺癌，44%的結(jié)腸癌等都有貧血癥狀。

　　老年人貧血應(yīng)該怎么補血

　　中老年人貧血的話會四肢乏力、心悸、氣短、眼花、失眠多夢、抵抗力低下。嚴(yán)重缺鐵時可出現(xiàn)心臟擴大，心電圖異常，甚至心力衰竭等貧血性心臟病的表現(xiàn)，有的還出現(xiàn)精神失常或意識不清等。

　　約有15%-30%的老年人貧血病例表現(xiàn)有神經(jīng)痛，感覺異常。可出現(xiàn)偏食，異食癖(喜食土塊、煤渣等)，反應(yīng)遲鈍，智力下降，易怒不安，易發(fā)生感染等。老年性耳聾也與嚴(yán)重缺鐵有關(guān)。

　　老年人貧血應(yīng)該怎么補血

　　許多貧血的人首先想到的補血方法就是紅棗了，其實除了紅棗之外，還有許多的補血妙招!生活中有許多的食物就可以幫助父母恢復(fù)氣血的哦，不知道該怎么給老人補血的朋友們趕緊來看看下面的幾種補血食物吧!

　　1、中藥補血

　　我國傳統(tǒng)的補血食物主要是以中藥為主，其中阿膠是好的補血食品，其他的例如人參、當(dāng)歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等均用于調(diào)理補氣血，丹參、當(dāng)歸、川芎、丹皮、三七、香附還可以活血化瘀。在日常生活中，常用補血方法是將中藥和肉類燉補，如用老鴨、老雞、排骨與中藥搭配在一起食用具有很好改善血虛的作用。