3. 殺蟲消疳

　　椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;

　　4. 駐顏美容

　　椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。

　　吃點(diǎn)心不是壞事

　　其實(shí)，吃點(diǎn)心并不是一件壞事。建議將一天的總熱量平均分配到三餐和兩小頓點(diǎn)心里，因?yàn)槿藗兂Ｈ菀滓蜻^(guò)餓而造成正餐吃更多的補(bǔ)償心理。

　　饑餓，其實(shí)與血糖有關(guān)。當(dāng)血糖濃度降低時(shí)，人會(huì)覺(jué)得疲憊、注意力不集中，這時(shí)表示身體需要食物補(bǔ)充能量。

　　吃完?yáng)|西后，人體內(nèi)的血糖濃度正常約可維持3～4小時(shí)。所以一般人約每3～4小時(shí)就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，這是一種正常的生理需要，只有保持血糖濃度穩(wěn)定，才可以擁有源源不絕的能量與活力。

　　點(diǎn)心讓你頭腦清晰

　　研究指出，經(jīng)常吃點(diǎn)心(意即正餐攝取量減少，少量多餐)，可以降低血中膽固醇含量，降低罹患心血管疾病的機(jī)率。吃過(guò)點(diǎn)心的學(xué)生可以提高約15～20%的記憶效果和機(jī)敏度，對(duì)思考能力大有幫助。

　　吃點(diǎn)心能使你保持旺盛的精力，碳水化合物含量豐富的點(diǎn)心，像是全麥餅乾和水果等可以補(bǔ)充熱量，讓人活力充沛。另外，還有一個(gè)好方法：可以在背包里或抽屜里儲(chǔ)存一些可以應(yīng)急、增強(qiáng)耐力、熱量又不高的小點(diǎn)心，像是水果乾、麥片、堅(jiān)果混合榖片等，在工作忙碌時(shí)，隨時(shí)可以補(bǔ)充體力。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的關(guān)于椰絲牛奶小方糕的制作方法，小伙伴們學(xué)會(huì)了嗎?椰絲牛奶小方糕不僅制作簡(jiǎn)單還有有營(yíng)養(yǎng)哦，喜歡吃甜點(diǎn)的小伙伴們快學(xué)起來(lái)，希望小編的文章對(duì)大家能有所幫助。