8. 從今以后樹立理性飲酒的觀念
真正的葡萄酒愛好者并不嗜酒如命，他們都是理性的飲酒者，看重品酒的體驗過程以及注重葡萄酒背后的故事。不要為了測試自己的酒量而把自己灌醉，健康生活源自一個理性的飲酒觀。當然如果想要快速從宿醉中解脫出來，你也不妨試試上述步驟。
喝酒是有一定的危害的對于我們的身體，特別是喝醉酒或是過量的喝酒都是如此的，下面小編就為大家詳細的介紹一下喝酒的危害吧!
(1)酒精中毒對軀體造成的影響。易引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。還會增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌癥的發病率。
(2)酒精中毒對神經系統的影響。易引起小腦變性，發生共濟失調，表現為剪刀步態;震顫，輕者雙手顫抖，重者顏面部的表情肌、舌肌也發生震顫;甚至還可出現周緣神經疾病、腦梗塞和癲癇等。
(3)酒精中毒還可產生精神障礙。
第一，在情緒上，易產生焦慮、抑郁情緒
特別是形成酒精依賴后，在身體狀況不佳、家庭不和，經濟水平下降時表現得尤為突出，嚴重者還可能產生自殺念頭。
第二，易產生幻覺
長期飲酒或突然停止飲酒數日或1~2周內。在神志清醒的狀態下產生言語幻聽，內容多是威脅性語言，通常以數人交談或評論他人的方式出現，如罵某人貪杯好色、是酒鬼，或揭露其隱私等;或出現短時幻視，如看見躲在門窗后的人影或閃爍的亮光、地板的條紋變成怪物等。病情可持續數周、數月、甚至長達數年。
第三，嫉妒妄想
長期嗜酒的男性，可引起性功能障礙，以及性欲低下甚至陽痿。在性功能障礙的基礎上，常產生嫉妒妄想，懷疑妻子不忠，繼而無故謾罵、毆打、虐待，威脅要將其置于死地等。
第四，遺忘綜合征(又稱庫薩可夫綜合癥)
表現為識記能力發生障礙，對剛發生的事不能回憶，對多年以前的事卻能正確回憶等。
第五，震顫譫妄
表現為全身顫抖、大量出汗、不安和易怒的癥狀。常見的是混沌和記憶喪失，但令人恐怖的癥狀是出現各種逼真的、駭人的幻覺。多是在慢性中毒的基礎上驟然減少酒量或突然戒酒后出現的精神狀態的改變。這是慢性酒精中毒中嚴重而且危險的一種癥狀。
第六，人格改變
嗜酒成癖后，隨著酒精中毒加深，部分患者的人格也將發生顯著變化。如有的變得玩世不恭或多愁善感，有的變得待人冷漠或不可理喻。長期酗酒對個體與社會的危害性極大，鑒于此，對酒精濫用者和酒精依賴者及其家屬大聲疾呼：不提倡飲酒、堅決戒酒。同時也警告那些勸酒者，放下屠刀、立地成佛，坑了別人，害了自己，何苦呢?
結語：喝酒是人們現在不可避免的一件事情，在很多的場合都是需要我們喝酒的。各種各樣的宴會、聚餐等等，甚至是家宴的時候也而是需要我們喝酒的。而本文就為大家介紹了8種千杯不醉方法、佳宿醉急救方案，喜歡喝酒的朋友一定要收藏喲!
