艾灸是中醫中的一種，很多疾病都可以通過艾灸來進行治療，那么艾灸的好處與功效有什么呢?艾灸的副作用是很小的，但是有的人艾灸之后也會出現不適，那么艾灸的副作用有什么呢?艾灸之后也有很多的注意事項，比如說不能喝冷水，艾灸后的注意事項還有什么呢?

　　艾灸的好處與功效

　　1、便秘

　　如果有便秘，那么可以通過艾灸來緩解，因為艾灸可以讓我們的腸胃快速的蠕動，將身體中的濁氣排出體內，所以可以通過艾灸來緩解便秘。此外，一些朋友做艾灸的時候會有肚子咕咕叫的癥狀，這就是因為艾灸導致腸胃蠕動的癥狀。長期便秘的朋友可以試試艾灸來治療。

　　2、月經不調

　　月經不調的女性朋友也可以通過艾灸來治療。艾灸能讓身體中的經絡更加通順，艾灸時散發的熱氣會通過穴位進入我們的身體中，能溫補我們身體的陽氣，對于脾胃也有很好的調理作用。此外，還能改善內分泌不調的癥狀，對于月經不調也有很好的作用。

　　3、祛濕

　　我們身體的正常溫度是37度，當我們的身體受到寒冷的時候，就會多長脂肪來保護我們身體內的器官不受寒，這就是很多朋友肥胖的原因，用艾灸可以幫我們的身體祛濕、散寒，加快我們身體的新陳代謝和脂肪的燃燒，我們身體溫暖起來了，新陳代謝也加快了，脂肪自然也就消失了。

　　艾灸的副作用

　　1、上火

　　有些人在艾灸之后會有口干舌燥的癥狀，主要是因為艾灸之后身體中有火氣的一種癥狀。中醫中認為，艾灸后身體中有火氣說明身體的陰陽正在調和。上火說明陽不勝陰的情況，這個時候可以多喝白開水來緩解口渴和上火的癥狀。注意不要喝冷水。

　　2、過敏

　　艾灸之后為何在艾灸部位會出現紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏，但也有專家表示，艾灸后出現紅疹是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現，一般來說，無需在紅疹涂抹藥物，過兩天即可自行消散。