生活總是百般滋味，有些朋友會(huì)問手上動(dòng)脈怎么找?從網(wǎng)上各個(gè)問答或者帖子來看，追問這樣問題的朋友都有某些不開心的事情，有種自殺的傾向。在此，我們想要告訴大家的是，生活中其實(shí)有很多美好，心情壓抑怎么調(diào)理，會(huì)有很多好方法能幫助你，如果有不開心的事情，不要放在心里，多與朋友親人傾訴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩惱會(huì)消失。下面一起看看如何擁有好心情。

　　手上動(dòng)脈怎么找

　　手上的大動(dòng)脈離表皮近的地方是在手腕上，就是把脈的地方，輕輕按上去可以感覺到跳動(dòng)，一般是手掌根部向胳膊2指的距離。深度為0.5cm，可以觸摸到橈動(dòng)脈末端的搏動(dòng)，我們平時(shí)計(jì)數(shù)脈搏就是通過這跟血管。

　　動(dòng)脈的功能

　　心血管系統(tǒng)是一個(gè)“密閉”的管道動(dòng)力系統(tǒng)。動(dòng)脈始于心室，由大到小，逐級(jí)分支，如樹枝狀遍布全身，將血液輸送至毛細(xì)血管。動(dòng)脈血壓較高，血流較快，因而管壁較厚，富有彈性和收縮性等特點(diǎn)。按其結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)可分為彈性動(dòng)脈、肌性動(dòng)脈和小動(dòng)脈。

　　彈性動(dòng)脈是體內(nèi)大的動(dòng)脈，包括主動(dòng)脈、頭臂動(dòng)脈、鎖骨下動(dòng)脈和頸總動(dòng)脈等，含有豐富的彈性纖維和膠原纖維，但平滑肌成分較少。心室收縮時(shí)射出的血液首先進(jìn)入彈性動(dòng)脈，較高的血壓使血管被動(dòng)擴(kuò)大其容量，暫時(shí)貯存一部分血液，以緩沖壓力過度升高。心室收縮驅(qū)動(dòng)血液的一部分能量以勢能的形式貯存在彈性動(dòng)脈管壁中，這種動(dòng)、勢能轉(zhuǎn)換沿動(dòng)脈壁依次傳遞至肢體的動(dòng)脈壓力，就是臨床上通常測得的收縮壓;當(dāng)心室舒張時(shí)，被動(dòng)擴(kuò)張的血管發(fā)生彈性回縮，將射血期多容納的那部分血液繼續(xù)向外周推進(jìn)，此壓力傳至肢體的動(dòng)脈，即是臨床上測得的舒張壓，從而使間斷的射血變?yōu)檫B續(xù)性血流。

　　肌性動(dòng)脈為彈性動(dòng)脈的續(xù)行段及其分支，管壁內(nèi)彈性纖維有所減少而平滑肌增多。在神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，平滑肌收縮，可縮小管徑。體內(nèi)大多數(shù)動(dòng)脈屬于此型，如腋動(dòng)脈、橈動(dòng)脈等。這些動(dòng)脈將血液輸送至全身各處，動(dòng)脈的分支愈細(xì)，管壁內(nèi)的彈力纖維愈少，平滑肌相對愈多。

　　小動(dòng)脈是指直徑小于0.1mm的動(dòng)脈支，管壁的彈力和膠原纖維成分減少，而環(huán)形平滑肌顯著增多。平滑肌緊張性的大小受神經(jīng)性和化學(xué)性兩種調(diào)節(jié)機(jī)制的控制，當(dāng)血管平滑肌收縮時(shí)，其管徑縮小，外周血管阻力增加，故常稱這段血管為阻力血管。動(dòng)脈壓的高低主要取決于小動(dòng)脈平滑肌張力的程度，小動(dòng)脈痙攣或硬化則產(chǎn)生高血壓。對微循環(huán)部分來講，這段阻力血管的口徑變化又起到控制進(jìn)入微循環(huán)血流量的閘門樣作用。

　　當(dāng)自己有不開心的事情或者遇到挫折，不要太過于傷心，其實(shí)每一個(gè)人的人生都是坎坎坷坷，遇到陰天，等到風(fēng)雨過后，天還是會(huì)明朗，所以當(dāng)你的心情壓抑的時(shí)候，不妨試著自我調(diào)整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的精彩。

　　心情壓抑怎么調(diào)理

　　這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

　　一、轉(zhuǎn)移的方法

　　如果一件事情讓你的心情變遭，不妨試著做一做其它的事情，某些時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)，你轉(zhuǎn)頭會(huì)發(fā)現(xiàn)自己糾結(jié)的事情其實(shí)也沒什么，讓自己快樂才是重要的，耿耿于懷只會(huì)讓你越來越不開心。既然生活有多種選擇，為什么不選擇讓自己開心的呢?

　　二、睡眠好方法

　　睡覺是一種可以忘記不好事情的方法，睡眠之后你可以把心情舒展開來，這樣的話你在醒來的時(shí)候會(huì)好很多，睡眠不是唯一的方法，但是睡眠可以讓你身體得到放松和舒展。不妨你可以試試哦。

　　三、音樂方法

　　其實(shí)聽音樂是一種很好的釋放方法，我們都知道，經(jīng)常去聽音樂是可以陶冶情操，而且音樂可以讓我們暫時(shí)忘記不好的事情，讓我們更好的面對生活。你可以自己聽音樂也可以開的很大聲的去聽音樂。不同的方法帶來的效果是一樣的。