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酒后頭痛怎么辦 想要解決酒后頭痛應這樣做(2)

  2、腦血液供應不足

  飲酒會降低腦血流量,從而腦血流量的降低引起腦內乳酸、氧離子、鉀離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積,這些物質本身就是致痛物質,并且這些物質還會引起腦血管擴張。

  3、雜醇油惹得禍

  無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。

  如何預防酒后頭痛

  1、不要空腹飲酒

  因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;酒后頭痛怎么辦,而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶。

  2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝

  這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

  3、飲用熱湯

  至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯。

  4、喝酒的時候多吃綠葉蔬菜

  由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

  5、宜慢不宜快

  飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

  6、甜點加水果

  飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

  7、預防酒醉性胃炎和脫水癥

  可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。酒后頭痛怎么辦,由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

  結語:以上就是小編為大家介紹的有關于酒后頭痛應該怎么辦的一些方法以及酒后頭痛的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了,也知道了如何預防酒后頭痛了。因此,如果不想自己酒后頭痛的話,則一定要進行預防哦。

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