北風(fēng)呼嘯，大雪飄飄，進(jìn)入了臘月之后，氣溫又發(fā)生了明顯的下降。在農(nóng)歷算法中，臘月是一年的結(jié)尾，也是為寒冷的時(shí)候，民間有諺語(yǔ)曰：“臘七、臘八，凍掉下巴。”就是用來(lái)形容臘月氣候的冷冽。在這樣的天氣里，即使裹著厚重的大衣和昂貴的羽絨服也難免會(huì)感到手腳冰涼、寒氣襲人，這也是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象。

　　遇到這種情況后，往往只要進(jìn)入室內(nèi)或者經(jīng)過(guò)一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)后就可以讓這些部位再度溫暖起來(lái)，但是生活中卻有這樣一些人，無(wú)論喝再多的熱水、暖氣開(kāi)多高的溫度，他們的手腳卻始終冷冰冰的。

　　其實(shí)這就是腎臟虛弱的外在表現(xiàn)，也是相對(duì)而言比較容易被人們察覺(jué)的一個(gè)現(xiàn)象。腎是人體的一個(gè)重要器官，同時(shí)也是一個(gè)人美麗健康的根本，一個(gè)保養(yǎng)良好的腎臟，就像是一棵擁有強(qiáng)壯的根莖和枝干的參天大樹，想不變得繁盛都很難。相反，如果腎臟得不到保護(hù)，人就會(huì)像嬌嫩的鮮花一樣容易受到摧殘而凋零。那么我們應(yīng)該采取哪些方法來(lái)保護(hù)這個(gè)“祖宗”呢?

　　一、冬天補(bǔ)腎的重要性

　　四季輪回，所謂春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，冬季是自然萬(wàn)物經(jīng)過(guò)生長(zhǎng)、收獲后開(kāi)始進(jìn)入藏的時(shí)節(jié)，表面上雖然看不到什么生機(jī)，但其實(shí)生機(jī)都隱藏在地面之下。與此相對(duì)應(yīng)的是，在冬季人體的陽(yáng)氣也和季節(jié)的變化相適應(yīng)，開(kāi)始變得內(nèi)斂、沉寂，并且藏于腎中。

　　冬天補(bǔ)腎順應(yīng)了自然界和人體陽(yáng)氣變化的規(guī)律，在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)腎既可以將補(bǔ)腎的物質(zhì)順利的輸送到腎之中，也可以取得比其它季節(jié)更好的效果。春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)肺、冬天補(bǔ)腎，只要抓住冬天補(bǔ)腎的關(guān)鍵時(shí)刻，就能夠大程度上保證第二年身體的健康。

　　二、腎不好的表現(xiàn)

　　1、畏寒怕冷

　　腎臟是先天之本，位于人體腹部的低端，如果腎的功能比較良好，那么就能夠源源不斷的給脾臟、肝臟提供熱量，讓人的身體處于暖洋洋的狀態(tài)。但是如果腎不太好，反映到身體上就會(huì)表現(xiàn)出明顯的畏寒怕冷現(xiàn)象，在別人都覺(jué)得天氣還可以的時(shí)候，腎不好的人已經(jīng)感到寒冷異常。