流淚對人體的影響

　　現代社會生活中對一直強調“男兒有淚不輕彈”的理論，認為流淚是一種軟弱的表現。可是存在即合理，流淚對于人體而言有著很多重要的作用。我們可以換位思考一下，如果人永遠不會流淚會怎樣呢?無疑，無論是對眼睛的健康還是對人的情緒而言，都不會是一件好事。那么具體有哪些影響呢?讓我們一起來看一下吧!

　　1、眼淚的保護作用

　　眼淚對于人體的大好處就是它可以幫助我們排出很多毒素。科學證明，眼淚之中的成分非常復雜，強烈的情緒波動會促使眼淚排毒功能的發揮，一旦毒素無法排出體外，就會對中樞神經系統產生各種負面作用。

　　淚液的PH值大約在六到七之間，并且含有大量的溶解酶。這種酶可以有效的進行殺菌、消毒工作，能夠破壞細胞的胞壁，使之迅速死亡。另外，淚液中還含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等物質，它們都具有殺菌消毒的作用。

　　2、緩解情緒上壓力

　　無論是突聞噩耗、悲傷的哭泣還是喜報連傳、喜極而泣，流淚都是一件對人體有益的事情。長時間的壓抑自己的情緒是非常不好的，研究表明，人在流淚后情緒上的強度會降低約一半。所以說流淚可以有效的緩解各種情緒，讓自己能夠盡快的從負面的情緒中走出來，回到正常的生活軌跡之中。

　　3、延長壽命

　　專家認為，女子的平均壽命普遍比男子長的原因除了職業、生理等方面外，經常哭泣也是一個十分重要的原因。當哭泣之后，壓力的心情得到發泄，身體中的毒素也隨之排出體外。不過雖然流淚對身體有一定的好處但是千萬別刻意的去做，這樣反而會對健康不利。

　　4、促進血液循環

　　通過觀察可以發現，人們在哭泣時會斷斷續續的吸氣、抽氣。從客觀上來說，這種不停的動作有助于呼吸系統和血液循環的工作，這種情況對于治療氣喘等疾病有奇效。

　　結語：以上就是三九養生堂給大家帶來的關于哭與笑這兩種情緒對于人體的一些效用。其實，無論是微笑還是流淚都是正常的生理反應，大家不必過于緊張。如果每天的生活和工作都順順利利，那則是好不過了。不過一旦遇到各種挫折，心情反復波動時好不要壓抑自己。想哭就痛痛快快的哭出來，想笑就大聲的笑出來，這樣才是好的狀態。