4、看電視吃東西影響胃功能

　　不少人喜歡在吃飯的時候看電視，甚至不少家庭在吃飯的是會把餐桌擺在電視機(jī)前，方便全家成員看電視。在這個時候，不少人會被電視的情節(jié)所吸引，有些家庭成員還會把飯碗端著坐在電視機(jī)看電視。

　　這樣的動作看起來沒有什么，但是，對于身體危害是很大的，吃飯、看電視畢竟是兩回事，要是在吃飯的時候看電視，是會造成一心多用的，對于正常吃飯有影響，造成消化不良是很常見的情況。

　　同時不少人在看電視的時候，是會吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年輕人的愛，這樣是非常容易造成肥胖的，因?yàn)椋L時間的坐著不動是會讓下肢靜脈曲張。進(jìn)而會誘發(fā)高血壓、糖尿病的情況。

　　據(jù)研究表明，在吃飯的時候看電視還會造成胃功能的紊亂，是非常容易造成胃下垂、胃潰瘍的癥狀。

　　因此，在吃飯的時候好不要看電視。

　　三、正確看電視很有必要

　　上面說到了看電視對于健康的傷害，下面就說說在生活中如何正確看電視。

　　1、看電視的位置要控制

　　上面說到了近距離看電視對于視力的影響，在生活中看電視好的距離控制在3米，并且，電視機(jī)的擺放要略低視線的平行線。

　　這樣的距離一方面是能夠防止視力受到傷害，另一方面就是能夠很好的保護(hù)頸部。

　　2、看電視的時間要控制

　　長時間的看電視是會造成視力的減弱，同時會感覺到眼睛發(fā)麻，一般來說，看電視的時間不要超過60分鐘，超過60分鐘好把電視關(guān)閉，閉著眼睛休息一下。

　　站在窗外遠(yuǎn)眺一下外面的景色，對于眼睛是能夠很好的保護(hù)。

　　3、看電視的亮度要控制

　　很多人喜歡在夜間看電視，晚上把房間的燈關(guān)閉，認(rèn)為看屏幕會更加的清晰，其實(shí)不然，在夜間看電視，電視的亮度和房間的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲勞。

　　因此，在夜晚看電視的時候，要把電視的亮度控制好。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于看電視的簡單描述，相信大家對于看電視的危害有了很多的了解，這樣的危害看起來不以為然，但是，對于健康是有很大的影響，希望大家在以后的生活中能夠盡量的把時間控制一下，同時能夠把電視機(jī)的亮度調(diào)節(jié)一下，這樣對于健康是非常有幫助的，希望上面的文字對于愛看電視的你有所幫助。