兒童睡覺打呼吃什么好
兒童打呼嚕吃什么，專家介紹說，兒童打呼嚕的飲食建議具體情況如下：
1、不吃油膩煎炸的食物
由于此類食物比較容易讓病人產(chǎn)生濕熱的不良癥狀，而濕熱對打呼嚕的恢復(fù)極為不利，因此兒童打呼?；颊卟灰硕喑?。
2、多吃新鮮蔬菜、水果
新鮮的蔬菜水果富含各種維生素，以及礦物質(zhì)，是預(yù)防與輔助治療打呼嚕必不可少的營養(yǎng)。此類食品包括胡蘿卜、番茄、薺菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、紫葡萄等。
3、以天然食物為主
患有兒童打呼嚕的病兒，應(yīng)該以天然食品為主，不要讓兒童食用方便食品。
4、飲食要有規(guī)律
平日的生活飲食，需關(guān)注孩子的飲食規(guī)律，其中吃飯并不是要吃十分飽，八分為健康，要按時(shí)吃早中晚餐。尤為重要的是早餐必須要吃。吃飯的時(shí)候當(dāng)細(xì)嚼慢咽，并且要對孩子吃零食進(jìn)行控制。
