缺鈣的危害可以說非常多，對不同年齡段的人都有影響，所以現在很多人都提倡要補鈣，各種補鈣產品也應運而生，可是如果身體攝入鈣過多，其實不僅不利于補鈣，而且還會有很多危害。
補鈣過量的危害
1、影響腸道吸收
其實身體吸收鈣的含量是有限的，簡單地說，身體需要多少鈣就應該補多少鈣，不能少也不能多。如果鈣補多了，那么就會影響其他元素的吸收，主要的就是抑制鐵元素和鋅元素的吸收，而鋅元素主要就是促進腸胃吸收的，如果身體缺鋅，就會使腸道吸收變差，主要特征就是出現厭食癥狀，不想吃飯，對于生長的兒童來說，食欲不振是會使抵抗力下降，而且也會影響生長發育的;另外由于鐵元素的吸收被抑制，那么就引發缺鐵性貧血。
2、引發結石
如果身體鈣元素過多，而身體又吸收不完，多余的鈣元素就會在身體出現沉淀，長期以往，就會在腎臟以及膽囊部位形成結石，這樣就會影響腎臟、膽囊等器官的正常運轉，同時還影響正常排尿，使身體有害物質無法排出體外，甚至必須要進行手術才能將這些結石清理出身體。
3、影響心臟
補鈣過多的話會造成鐵元素吸收變差，這樣就會使血液循環變差，容易引發低血壓，人就會經常性頭暈乏力，甚至還有惡心想吐的現象，而且多余的鈣還會沉積在心臟部位，除了會使血管硬化外，還會影響心臟正常工作，容易引發心臟病。
4、容易骨折
我們都知道鈣元素是骨骼的主要成分，也是骨骼生長的重要推手，如果補鈣過多的話，骨骼中鈣元素濃度過高，這樣身體就會接收到一個信號：身體的鈣夠了，那么骨骼就會停止生長，不再會長個子，所以說補鈣過多不僅不利于骨骼發育，還會造成發育停止等癥狀。而且骨骼中由于鈣元素過多，就會使骨骼變得較脆，在運動的時候就會非常容易受傷，容易發生骨折現象。
5、影響視力
小編說到鈣元素過多會在體內形成沉淀，而補鈣過多真正的危害就是這些多余的鈣質會在身體各個地方沉淀，除了會在腎臟膽囊處形成沉淀外，還會在眼角膜周圍沉淀，形成晶體蛋白，這樣就會影響視力，一些人突然性的近視可能就是補鈣過多引起的。
