腳氣如何預防

　　我們都知道腳氣具有傳染性，并且容易復發，會對我們的身體和生活造成較大的影響。潮濕天氣特別容易患腳氣，那么，當我們身邊有人得了腳氣時，我們怎么預防腳氣感染呢?

　　1、要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。

　　2、勤換襪子。襪子是引起腳氣的一個重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣，建議此類朋友要學的勤快點，每天動手洗洗襪子并不是什么難事，勞動的同時不但能鍛煉身體，還能預防腳氣。

　　3、不要穿透氣性不好的鞋子。鞋子也是引起腳氣的另一個原因，有些人買鞋子的時候為了時尚，經常會挑選一些密不透風的鞋子，長時間的使腳處于一個不通風的狀態，很大幾率會引起腳氣，建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子。

　　4、常泡腳。經常泡腳可以改善腳部的血液循環，促進腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預防，如果你有腳氣，可以改善。

　　5、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　6、如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的臟鞋所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。

　　7、剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等。

　　8、隨著市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高了，在做足部保養美容時要注意保持個人衛生，不要讓腳氣成為一種“時尚病”。

　　9、增強抵抗力：注意營養，增強身體的抵抗力能，對于那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了，同樣有助于我們預防腳氣。