夏天坐月子注意事項

　　1、生完孩子以后，不能著涼。尤其是在目前醫院里面都有冷氣的情況下，確保自己穿純棉的長衣長褲，必要時額頭上纏一圈棉布，防止在出產褥汗的同時，遭到寒氣侵襲。出汗要及時擦干，換掉汗濕的衣服。

　　2、三夏天坐月子，房間里面可以開空調。前提是空調要調到溫和的一檔，不能對著床吹，溫度26-28度。入夜涼快了，要關掉空調。不要直接吹風扇，但是熱急了可以將風扇打到大檔，對著墻壁吹，被墻反射過來的風是不傷人的，帶來的空氣流動也可以讓人感到些許的涼意。

　　3、再熱也要穿上薄薄的棉襪。棉襪吸汗、透氣，可以避免腳部著涼，徹底避免月子病里那種腳后跟疼的毛病。好穿薄薄的長衣長褲，避免產后皮膚上張開的毛孔直接對外，否則寒氣很容易入侵。

　　4、三夏天坐月子，可以洗澡。我是7月18日生的亮亮。發作當天，趕緊趁陣痛的間隙，找護士開后門洗了個澡，頭發是早就理短了的，就是考慮到生產后不能馬上洗浴。

　　5、三夏天坐月子怎么刷牙。其實，不僅僅是三夏天，任何月子都有刷牙的問題。俺的經驗是，以手指代替牙刷，沾上少許牙膏，用溫開水漱口，用手指輕輕地刷牙齒，效果也非常好。避免了冷水和牙刷毛對牙齦的刺激。這是安全的辦法。

　　6、月子里佳的哺乳姿勢。很多年輕的媽媽，在月子里因為喂奶姿勢不對，搞得自己疲憊不堪，手酸、腰疼，嚴重的還落下毛病。坐在凳子上喂奶時，一定要著一個矮矮的小板凳或者小盒子，一只腳踏上去，保持孩子的頭的重量自然落在腿上，而不是一只胳膊上，這樣才輕松。快生孩子的媽媽可以先練習一下。

　　7、月子里可能會憂郁，三夏天里的媽媽同樣如此。但是請媽媽們控制情緒，難過的時候，多看看自己可愛的孩子，請盡量控制情緒不要哭泣或因為一些沒有必要的小事情發脾氣。否則對自己康復不利，也會對正在吃奶的孩子產生不利影響。

　　8、關于母乳喂養。剛生下孩子，奶水不會馬上下來或者量很少。這是很正常的。請不要給孩子上奶粉，如果想當一個幸福、稱職的好媽媽。

　　不要浪費比黃金還金貴的初乳，哪怕只有一毫升，也要讓孩子享受到。里面有大量的免疫物質，只在初乳里有，對孩子很重要，是老天賜予的神奇汁水。讓孩子多吃、多吸吮。