睡前搓腳心

　　編者的大姐頭已經把搓腳心可以長壽的方法告訴大家了，詳情請看《堅持做這竟可多活20年》里面就有這編者的大姐頭所寫的，內容十分的詳細有效的哦，編者在此只是將其完善了一下，讓大家在睡前搓一下腳心，那么這樣做的好處又是什么呢?

　　我們都知道睡覺的時候身體是處于一種休眠的狀態的，但是還有一種就是大家都不知道的，那就是我們在睡覺的時候身體其實也是在自我的修復這一天之中因為一些情況對我們所造成的傷害，而這些傷害只有一個晚上是修復不了的!這也是為什么晚睡會折壽的原因，因為，睡眠的時間決定這修復這些暗傷的效果，太晚睡覺就會導致這些暗傷越積越多知道后爆發出來或者毀壞我們的身體，這兩種情況無論那一種都是會大幅減少我們壽命的原因!

　　那么睡前搓腳心有什么樣的效果呢?首先編者的大姐頭已經在《堅持做這竟可多活20年》里詳細的說清楚了搓腳心的好處，而在這里要說的就是，我們的腳底其實是一個穴道群，而搓腳心可以刺激到這些穴道，從而在睡眠之中幫助我們的身體多分泌出那些可以幫助我們修復暗傷的物質，加快我們身體修復暗傷的速度，減少體內暗傷的積累這樣就不會因為暗傷而導致我們體內的組織器官的衰弱，從而對我們造成傷害，這樣我們身體里的暗傷少了生命自然就會長起來了，而且此種方法可以加的壽命十分之多，甚至堅持做可以讓我們多活數十年之久。

　　有朋友要問拙者怎么樣去搓腳心了，編者都說了這是對大姐頭的那一篇頭條《堅持做這竟可多活20年》的擴充，大家要想知道詳細的方法就去看看此篇吧!拙者此處沒講道的東西哪一篇文章之中可是講解的十分的詳細哦!不然編者也不會強烈的推薦大家去看那篇文章哦!

　　當然這樣的方法要長期的做才會有效，要是三天打魚兩天曬網根本就不會起到效果，所以長壽其實就是我們在日常生活之中一點一滴的幫助我們自己爭取過來的，只有我們堅持下去才可以長壽!