小的時(shí)候，我們腦袋靈光、眼睛明亮、鼻子靈敏、擅長(zhǎng)跑步、腳趾紅潤(rùn)。過(guò)了25歲以后，突然發(fā)現(xiàn)自己老是忘事，眼白發(fā)黃布滿血絲，瞳孔渾濁暗淡，對(duì)氣味的敏感度開(kāi)始下降，運(yùn)動(dòng)能力大不如前。仔細(xì)對(duì)照這些現(xiàn)象，你是否發(fā)現(xiàn)其特別吻合自己的身體發(fā)展?這些“部件”都是機(jī)體非常重要的組成部分，同時(shí)也是極易被大家忽視的部分。那么日常生活中，我們?cè)撊绾伪ｐB(yǎng)這些“部件”呢?一起來(lái)看看!

　　易被遺忘的部件，往往需要保養(yǎng)

　　人體就像一臺(tái)精密的儀器，是大自然完美的設(shè)計(jì)作品，每一個(gè)部件，無(wú)論多么精微細(xì)小，都是不可取代的。在人體活動(dòng)中，從上至下，人的大腦、眼睛、鼻子、嘴巴、驅(qū)趕、四肢、腳趾等“部件”均發(fā)揮著不可替代的作用，而它們也易被遺忘，本文即以大腦、眼睛這兩個(gè)部件為主，論述這二者的重要性及相應(yīng)的保養(yǎng)方法。

　　大腦

　　大腦是人體的中樞，是決定一個(gè)人思維、感觀接受與反饋以及情感的重要部位。作為人體司令部的大腦可以說(shuō)就是決定了一個(gè)人存在的個(gè)異性的器官。猶記得本公子兒時(shí)被稱為“神童”，也曾名震鄰里，記憶力超群，思維反應(yīng)靈敏。而今似乎泯然眾矣，這些大腦的閃光點(diǎn)慢慢的消失，在現(xiàn)在二十幾歲的年紀(jì)里，就經(jīng)常出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象，反應(yīng)也慢了許多。看來(lái)作為時(shí)刻運(yùn)轉(zhuǎn)的中樞大腦也是需要經(jīng)常的保養(yǎng)一番。

　　保養(yǎng)方法：

　　1.避免熬夜：在夜晚，人體進(jìn)入休眠階段，身體的各個(gè)部分代謝減慢，在睡眠中得到修復(fù)和再生，這其中也包括大腦。在本該進(jìn)行修復(fù)再生的過(guò)程中，卻偏偏選擇熬夜或者晚睡，那么留給大腦休養(yǎng)的時(shí)間就變得非常少。不管處在人生的哪個(gè)階段，通常在熬夜前后都有明顯的感觸，就是到了熬夜到了第二天，大腦昏昏沉沉，整個(gè)人顯得衰老憔悴，整個(gè)人情緒不穩(wěn)定，長(zhǎng)此以往會(huì)引起一定程度上的大腦功能性障礙，導(dǎo)致理解能力和記憶力衰退。

　　2.多動(dòng)腦子：在生物學(xué)里有一種觀點(diǎn)叫“用進(jìn)廢退”，其中的大概意思就是只有經(jīng)過(guò)不斷的使用、鍛煉才能保證器官的功能性進(jìn)化。這句話雖然是站在物種的角度去理解，但是用在大腦這里也同樣合適。同樣的，傳統(tǒng)說(shuō)法里也有腦子越用越靈光的觀點(diǎn)。