上班族一直坐在電腦面前，連吃飯都不離開，時間久了就會出現頸椎病，頸椎病的危害是非常大的，會給我們的生活帶來很大的困擾，那么你知道如何緩解頸椎病嗎?下面小編就給你推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
白領們天天伏案工作，不活動身體，很容易引發頸椎病。頸椎病的治療方法有很多，哪些才是有效果的呢?
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應于風、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利于椎間隙內突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
去一些專業的推拿以及按摩診所去治療頸椎病也是一個很好的方法，特別是那些頸型、神經根型頸椎病，如果早期就進行治療的話效果是非常好的。
有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，再經腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
