如果已經確認自己的寒性體質，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食。
冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水
拒絕性寒的食物
比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;
水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調料類也有寒性的;
大家可以上網好好查一下。但是不是說一定什么都不能吃了，就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬于寒性，不可能不吃啊，少吃就行了。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。
避開陰冷潮濕的地方
當時，我的同事因為寒性體質不能受孕后，醫生已經建議她不能呆在陰冷潮濕的地方。
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