2.夢中聽到怪響。提示：聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。

　　3.夢到氣管被卡住，呼吸不順暢、窒息。提示：呼吸系統(tǒng)可能存在病變。

　　4.夢中被追逐，心中恐懼，叫不出來，跑不動。驚醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心臟冠狀動脈供血不足。

　　5.夢中走路不穩(wěn)、身體扭曲、肢體沉重，并伴隨窒息感，且會突然驚醒。提示：可能是心絞痛的前兆。

　　6.夢到從高處墜落，但始終是還沒落到地面就已驚醒。提示：可能是心臟病的先兆。

　　7.夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等。提示：肝膽系統(tǒng)和腎臟可能有病變。

　　8.夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛。提示：對應(yīng)臟腑可能有潛伏性病變。

　　9.夢到飛翔的場景。提示：循環(huán)系統(tǒng)可能有病變。

　　10.夢到面目猙獰的惡人。提示：消化系統(tǒng)可能存在病變。因此，有關(guān)專家認為，如果睡眠時多次出現(xiàn)類似上述情節(jié)的夢境時，應(yīng)引起注意。

　　原諒夢境的善意欺騙

　　夢境也不是任何時候都那么“誠實”的。弗羅伊德認為“夢是睡眠的保護神，人做夢是為了繼續(xù)睡眠”。所以，有時候為了能睡好覺，夢境也會和我們開玩笑，來一場善意的欺騙。例如半夜肚子餓了，大腦是不會把我們叫醒吃東西的。于是夢境在滿足我們進食欲望的同時也“欺騙”了“老實”的胃，讓它誤以為我們真的已經(jīng)吃過食物。胃的饑餓感覺得到緩解，我們也就不必醒過來進食，而可以繼續(xù)睡覺了。

　　再以半夜想上廁所為例，一旦膀胱的壓力在夢中得到釋放，在現(xiàn)實中就不再催促我們起床。因此，我們往往會在夢中給膀胱一個排泄的假命令。但如果遇到發(fā)育還不完全的小孩就麻煩了，往往直接導致尿床。

　　雖然夢境能通過類似的方法保證我們的睡眠，但養(yǎng)成良好的生活習慣，按時吃飯，睡覺前不喝太多的水等才是使身體在夜晚得到充分休息的根本的保障。

　　結(jié)語：想要有個好睡眠，睡覺不做噩夢，和我們的睡眠環(huán)境、睡前飲食以及睡前是否和別人爭吵有很大的關(guān)系的哦。大家如果不想被噩夢困惱的話，就要改掉這些壞習慣哦。后，有的夢境也和我們身體情況有關(guān)的，你得清楚。