在生活中，每當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些不適的生活，我們身邊總會有人提醒我們要多喝水。曾經(jīng)有人將白開水戲稱為“萬能藥物”。小編發(fā)現(xiàn)，有人在喉嚨發(fā)炎的時候，想通過多喝白開水來緩解。那么，究竟喉嚨痛喝白開水有沒有用呢?下面咱們一起來詳細(xì)了解一下吧!

　　喉嚨疼痛發(fā)炎，這些都是體內(nèi)上火的一個外在表現(xiàn)，在我們生活中，傳統(tǒng)認(rèn)為可以通過多喝水來潤喉來緩解。但這真的有用嗎?

　　喉嚨發(fā)炎是咽喉部分疾病癥狀的表現(xiàn)，不分性別、年齡，隨著社會交際的頻繁加上飲食辛辣刺激等因素，越來越多的人時常喉嚨發(fā)炎。嗓子發(fā)炎怎么辦?許多人會自行到藥店購買消炎藥，比如抗生素類，耳鼻喉科專家提醒道：喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素。

　　如果長期使用這類藥物，對治喉嚨發(fā)炎不但不起作用，還會產(chǎn)生抗藥性，而且會對肝、腎造成損害。喉嚨發(fā)炎好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。喉嚨發(fā)炎如何進(jìn)行自我調(diào)理，以及避免在護(hù)理時進(jìn)入誤區(qū)，反而加重病情。

　　喉嚨發(fā)炎不能喝過多白開水

　　其實，患有喉嚨疼痛的情況，過多地喝白開水不管用，相反的，可能會加重身體的排泄負(fù)擔(dān)。人體每天總共只需要攝入一千毫升的水就可以了。如果在喝水的時候放進(jìn)去一些中藥材還是可以緩解一些喉嚨上火不適的癥狀的，可用的藥材有羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。

　　另外，也有一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。

　　喉嚨發(fā)炎可用熱熏氣療法

　　如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感，熱熏氣療法可有效解決。

　　方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。

　　喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食

　　喉嚨發(fā)炎后，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，像那些容易上火的食物，例如雞肉、牛肉、羊肉也不要多吃，而要多吃一些涼性的鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。

　　喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式。在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

　　提醒

　　需要注意的是，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫(yī)。慢性咽炎極易反復(fù)，癥狀常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進(jìn)刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后，這時病人咽干、咽痛較為劇烈，部分病人還有發(fā)熱，檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規(guī)檢查白細(xì)胞增高，中性粒細(xì)胞百分率增高。